فایده های سجده برای بدن

[sinaweb 7]

[ATTACH=CONFIG]1768[/ATTACH]

 

 

برخی از کارشناسان معتقدند نماز خواندن تنها غذای روح انسان نیست , بلکه جسم انسانها را نیز تقویت می کند و آنها را در مبارزه با مشکلات روزمره یاری می دهد . وقتی چشمها در حالت نماز ثابت می ماند جریان ??کر هم خود به خود آرام شده و در نتیجه تمرکز ??کر ا??زایش می یابد. ثابت ماندن چشم باعث بهبود ضع?? و نواقصی مانند نزدیک بینی می شود و به لحاظ روانی این حالت باعث ا??زایش مقاومت عصبی ??رد شده و بیی خوابی و ا??کار ناآرام را از انسان دور می کند.

ایستادن در حالت نماز باعث تقویت حالت تعادلی بدن شده و قسمت مرکزی مخچه که محل کنترل اعمال و حرکات ارادی است را تقویت می کند و این عمل باعث می شود ??رد با صر?? کمترین نیرو و انرژی به انجام صحیح حرکات بعدی بپردازد. نماز قسمت ??وقانی بدن را پرورش داده و ستون مهره ها را تقویت کرده و آن را در حالت مستقیم نگاه می دارد. تقویت احشاء و ماهیچه های شکم , ح??ظ سلامت دستگاه گوارش و ر??ع یبوست مزمن سوء هاضمه و بی اشتهایی از دیگر خواص نماز خواندن و رکوع در نماز است.

کارشناسان می گویند در حالت رکوع ماهیچه های اطرا?? ستون مهره ها منبسط می شود کخ در متعادل و آرام کردن سمپاتیک موثر است.

مدت زمان خواندن ذکر رکوع نیز باعث تقویت عضلات صورت و گردن ساق پا و رانها می شودو به این ترتیب به جریان خون در قسمتهای مختل?? بدن سرعت می بخشد.

تنظیم متابولیسم بدن ??راهم نمودن زمینه از بین ر??تن اکثر بیماری ها از بدن , کمک به ا??زایش حالت استواری و استحکام مغز و بهبود ناراحتی های تناسلی و نارسایی های تخمدان از دیگر خواص رکوع در نماز است.

سجده نیز ستون مهره های بدن را تقویت کرده و دردهای سیاتیک را آرام می کند. سجده علاوه بر از بین بردن یبوست و سوء هاضمه ,پرده دیا??راگم را تقویت کرده و به د??ع مواد زاید بدن به دلیل ??شرده شدن منطقه شکمی کمک می کند.

سجده همچنین باعث ا??زایش جریان خون در سر شده که این امر با تغذیه این غدد باعث ح??ظ شادابی , زیبایی و طراوت پوست می شود.

حالات سجده به واسطه باز شدن مهره ها از یکدیگر باعث کشیده شدن اعصابیکه قسمتهای مختل?? بدن را به مغز وصل می کند,شده و این اعصاب را در یک حالت تعادلی قرار می دهد که این عم برای سلامت انسان بسیار حائز اهمیت است.

سجده باعث آسودگی و آرامش در ??رد شده و عصبانیت را تسکین می دهد. استحکام بخشیدن و تقویت عضلات پاها و ران ها , کمک به ن??خ معده و روده , بهبود ??تق , از خواص نشستن بعد نماز است.

روشن است که نماز ??لس??ی خاص خود را دارد که معراج مومن و مایه ی قرب به حق است و آن را باید ??قط برای خداوند تعالی خواند و نه به انگزه ??واید و آثاری از این دست, ولی آگاهی از این دست نظرات علمی نیز می تواند برای برخی م??ید باشد.

 

 

منبع:سایت راسخون