رفتن به مطلب
انجمن پی سی دی

پرچمداران

  1. Mohamad

    Mohamad

    عضو


    • امتیاز

      6

    • تعداد ارسال ها

      477


  2. a.h.delshad

    a.h.delshad

    عضو


    • امتیاز

      4

    • تعداد ارسال ها

      4


  3. Davood_T

    Davood_T

    عضو


    • امتیاز

      3

    • تعداد ارسال ها

      1


  4. almassite

    almassite

    عضو


    • امتیاز

      3

    • تعداد ارسال ها

      1



مطالب محبوب

در حال نمایش مطالب دارای بیشترین امتیاز از زمان شنبه, 27 بهمن 1397 در همه بخش ها

  1. 3 امتیاز
    با سلام خدمت شما کارشناس سئو ،من برای سئوی سایتی در باره اجاره آپارتمان مبله در اص??هان به مشکل برخورده ام اگر براتون امکان داره این سایت را آنالیزر کنید و مشکل را به من بگید http://www.reserveskan.com/index.php/layout/esf http://www.reserveskan.com/index.php/layout/esf
  2. 3 امتیاز
    ممنون مطلب خوبی بود https://sahandfilm.com
  3. 2 امتیاز
    کلید ترکیبی پنجره یا همان windows را با حرف R وارد کنه پس از آن ک پنجره run باز شد دستور DXDIAG را وارد کنه و در قسمت های display و render میتواند مدل حافظه و بقیه مشخصات لازم را ببیند .2= میتواند برنامه gpu_z را نصب کند. موفق و پیروز باشید
  4. 2 امتیاز
    سلام و خسته نباشید خدمت همگی من یه مشکل دارم با درایور گرافیک لپ تاپم توی ویندوز 10 و یکی دو ساله نتونستم حلش کنم... مشخصات لپ تاپم : Acer V5 cpu : i7 4500u vga : radeon r7 m265 مشکل من اینه که درایور گرافیک روی ویندوز 10 نصب نمیشه ، یعنی در هنگام نصب کل لپ تاپ هنگ می کنه و مجبور میشم لپ تاپ رو از دکمه پاورش خاموش کنم عکس : این مشکل درست پس از نصب ویندوز 10 و نصب پیش نیاز های مایکروسافت و درایور گرافیک اینتل اتفاق می افته تمام بیلد های ویندوز 10 رو تست کردم حتی همین بیلد 1903 که جدید اومد ، ولی بازم مشکل پا برجاست... راه و روش Device Manager هم امتحان کردم ، باز وسط نصب همه چی هنگ می کنه و باید از پاور خاموش کرد.. بعد از اینکه لپ تاپ رو با پاور خاموش میکنم یا اصلا ویندوز بالا نمیاد یا اگر هم میاد درایور نصب نشده.. لطفا راهنمایی کنید...
  5. 2 امتیاز
    سئو سایت و وب برندینگ چگونه مرتبط می گردند سئو سایت و وب برندینگ موضوعات مرتبطی می باشند که در زمینه بازاریابی اینترنتی و سودآوری از محیطی مجازی و اینترنت مطرح می گردند. سئو سایت هد??ش نمایش بیشتر سایت و لینک های آن در موتورهای جستجو می باشد. وب برندینگ و سئو سایت چگونه مرتبط می گردند؟ امسی سئو سایت به روز وب برندینگ به معنای اجرای عملیاتی در جهت برندسازی سایت شما در محیط اینترنت می باشد. بطوریکه ا??راد و کاربران نام سایت شما را بشناسند و نیز زمینه ??عالیت شما را مطلع گردند.اینکه کاربران نام تجاری و نام سایت شما را بدانند موجب می شود که به دلیل شناختی که بر روی سایت شما دارند با کلیک بیشتری در نتایج روبه رو شوید. در واقع اگر کاربران لینک سایت شما را در نتایج مشاهده نمایند با شناختی که دارند حتما وارد سایت شما می گردند. ارتباط پروسه وب برندینگ و سئو سایت اشتراک گذاری محتوا در سئو پروسه وب برندینگ و سئو سایت بسیار به هم مرتبط می باشند . در واقع سئو سایت زیر مجموعه ای از وب برندینگ می باشد و اگر شما پروسه وب برندینگ را داشته باشید پس سئو سایت را به عنوان زیر مجموعه ای در این خصوص می بایست اجرا نمایید. سئو سایت: چگونه بک لینک تهیه نمایید؟ بک لینک ها به عنوان آیتمی با اثرگذاری بالا در سئو سایت مطرح می شوند و از این رو ا??راد به دنبال روش های مختل?? تهیه بک لینک می باشند. اما اگر می خواهید پروسه سئو سایت خود را اجرا نمایید چگونه می توانید بهترین و اثرگذارترین بک لینک ها را برای خود تهیه نمایید. روش های تهیه بک لینک در سئو امسی سئو بازاریابی شبکه های اجتماعی می توانید روش های تهیه بک لینک خود را از متدهای مختل?? است??اده نمایید که هر یک می تواند اثرگذاری مت??اوتی در پروسه سئو سایت شما داشته باشد. تهیه لینک در ??روم ها ، انجمن ها ، تهیه بک لینک به واسط خرید بک لینک ، رپرتاژهای خبری ، درج لینک در دیگر سایت ها ، درج کامنت در دیگر سایت ها ، تهیه بلاگ ها تمامی مواردی می باشند که می توانید برای سایت خود در کلمه کلیدی مرتبط به کسب وکار خود بک لینک تهیه نمایید و جایگاه خوبی را در سئو سایت برای خود کسب نمایید. استراتژی تهیه بک لینک در سئو سایت ام سی سئو سایت بازاریابی شبکه های اجتماعی استراتژی بک لینک شما به واسط درج بک لینک در دیگر سایت ها می بایست به صورت مداوم درج بک لینک را داشته باشید. خرید بک لینک ،انجام پایان نامه، سئو سایت تهیه بک لینک نمی بایست به صورت یکباره و در حجم بالا باشد بلکه می بایست به طور مداوم تهیه بک لینک را داشته باشید تا در سئو سایت بتوانید جایگاه خوبی را کسب نمایید. این ??رمت طبیعی برای تهیه بک لینک می تواند استراتژی مناسبی را در سئو سایت برای شما داشته باشید تا تهیه بک لینک را به صورت طبیعی داشته باشید. سئو سایت: چه نکاتی را در محتوا باید رعایت کنید؟ ??روش اقساطی خودرو چه نکاتی را در محتوا نویسی باید رعایت نماییم تا اصول سئو سایت را در آن پیاده سازی نموده باشیم. محتوا نویسی با تکنیک های متعددی همراه می باشد که می تواند کی??یت محتوای شما را بیشتر نماید. حجم کلمه کلیدی در سئو محتوا سئو سایت شبکه های اجتماعی این را بدانید که گوگل محتوا را می خواند و کلمات کلیدی که در محتوای خود گنجانده اید. سئو ، دوربین مدار بسته ، سئو سایت ،سئو پس بنابراین برای سئو محتوای سایت خود کلمات کلیدی را در نظر بگیرید و نیز به چگالی کلمه کلیدی نیز توجه نمایید. طول محتوا در سئو سایت طول محتوا نیز در سئو سایت مهم می باشد. در واقع اگر شما توضیحات بسیار اندک و در حد چند جمله را در تمامی ص??حات سایت خود داشته باشید در واقع شما سئو محتوای خود را قوی اجرا ننموده اید. تگ هدینگ در سئو سایت تگ ها در سئو سایت تگ هدینگ نیز در سئو سایت مهم می باشد زیرا که عناوین و تیترهای شما می بایست در تگ هدینگ قرار گیرد تا موضوعیت و هد??ی که محتوا در آن دنبال می شود را به گوگل ب??همانید
  6. 1 امتیاز
    درب ضد سرقت درب لابی
  7. 1 امتیاز
    سلام دوستان من پلی استیشن 4 دارم. می خوام خودم بازی ها رو روش بریزم و بیرون ندم. ممنون میشم اگه مطلبی کامل و جامع در خصوص ریختن بازی ها بهم معرفی کنید. با تشکر
  8. 1 امتیاز
    خطای blue screen of death که به اختصار اون blue screen ویندوز نام میبریم ممکنه دیر یا زود هر کاربر ویندوز درگیر خودش بکنه و این مشکل هم اغلب برای کاربران مایکروسافت یه مشکل نا امید کنندست چون عیب یابی اون میتونه براشون مشکل و زمان بر باشه ، حالا ما تو این مقاله سعی میکنیم با زبانی ساده به شما آموزش بدیم که اولا خطا با توجه به کدهایی که در صفحه blue screen به شما نمایش داده می شود ممکنه از کجا بوجود اومده باشه و ثانیا چطور میتونیم با یکسری کار ساده خطا رو حل کنیم blue screen ویندوز چی هست ؟ ابتدا اجازه بدین این اصطلاح مهم تعریف کنیم ، از نظر فنی خطای blue screen ویندوز به زمانی مربوط میشه که سیستم از فرایند نرمال خودش متوقف میشه و با نمایش صفحه خطا ، سیستم مجددا راه اندازی می شود . بروز خطای blue screen میتونه دلایل مختلفی داشته باشه مثل درایورهای مشکل دار ، مشکلات سخت افزاری و یا خطاهای مربوط به سیستم عامل که در موارد زیر این مسائل بررسی میکنیم ورژن های جدید سیستم عامل ویندوز اصولا Stable هستن و کمتر دچار خطای blue screen ویندوز میشن. این هم باید بدونید که بعضی اوقات اگه فقط یکبار این خطا بروز بده و شما سیستم ریستارت کنید ممکنه سیستم بالا بیاد و بدون هیچ مشکلی به کار خودش ادامه بده پس جای هیچ نگرانی در این مورد نیست و اگر به صورت مدام دارین پیغام خطای blue screen ویندوز دریافت میکنید فرایند عیب یابی شروع به انجام بکنید 1.کد مربوط به خطای blue screen یادداشت کنید اینکه بخواهیم یک مشکل بدون اینکه متوجه بشیم از کجا بوجود اومده برطرف کنیم کار بسیار دشواری پس بهتره برای عیب یابی از خود صفحه خطا شروع کنیم ، همینطور که در عکس پایین هم مشخصه صفحه blue screen ویندوز از یکسری اطلاعات تشکیل شده مثل یک QR code که وقتی با گوشی اون اسکن کنید وارد صفحه پشتیبانی مایکروسافت می شوید و یک قسمت مهم برای حل مشکل که به ما کمک می کند بخش Stop Code هستش پس بهتره اون یادداشت کنید 2. آخرین تغییراتی که در سیستم دادین رو مرور کنید بعضی اوقات خطای blue screen زمانی رخ می دهد که یک تغییر در سیستم عامل خودتون داده باشین که باعث بهم خوردن فرایند عادی سیستم شده باشه ، به طور مثال اخیر یک آپدیتی رو سیستم عاملتون انجام دادین و بعدش سیستم دچار مشکل شده برای رفع این مشکل هم بهتره از طریق گزینه Uninstall updates در control panel ویندوز آپدیت های اخیر رو از روی سیستم پاک کنید یا اینکه یک برنامه روی سیستم نصب کردین و باعث بروز خطا شده که با پاک کردن آن خطا رفع می شود 3. بروزرسانی های ویندوز و درایورهارو چک کنید زمانی که آپدیت های مشکل دار برای سیستم عامل ویندوز معرفی می شوند اصولا شرکت مایکروسافت و دیگر کمپانی ها سریعا آپدیت های بعدی رو برای رفع مشکل منتشر می کنند پس بهتره همیشه سیستم عامل خودتون با چک کردن آپدیت های جدید به روز نگه دارین مشکل دیگه میتونه از درایورهای قطعات سخت افزاری باشه که روی سیستم قرار دارند شما با زدن کلید ترکیبی Win + X و انتخاب Device Manager وارد صفحه utility آن شوید و چک کنید هیچ کدام از قطعات دارای آیکن زرد رنگ نباشن و یا اینکه با انتخاب Update driver آخرین بروزرسانی های درایور ها رو به صورت آنلاین چک کنید که البته این مورد زیاد قابل اعتماد نیست 4. از System Restore ویندوز استفاده کنید این یک ویژگی ویندوز می باشد که شما به راحتی میتونید state ویندوز رو به قبل از بروز مشکل بازگردانی کنید البته این موضوع زمانی مفید که دلیل بروز خطا نرم افزاری باشد . در منوی Start عبارت Recovery را تایپ کنید و ابزار Open System Restore را باز کنید حالا میتونید تمام state های ویندوز که گرفته شده رو ملاحظه کنید و با توجه به درخواستون هر کدام از آن ها را انتخاب کنید. با انتخاب گزینه Scan for affected programs میتونید ملاحظه کنید کدام نرم افزارها بعد از فرایند بازیابی تغییر پیدا می کنند فرایند System Restore چند لحظه طول میکشه و این نکته رو باید مدنظر قراربدین که تغییرات فقط روی نرم افزارها و آپدیت هایی که شما نصب کردین و هیچ کاری با فایل های شما نداره . اگر مشکلتون بعد از بازیابی برطرف شد متوجه خواهید شد که خطای blue screen ویندوز نرم افزاری بوده 5. سیستم را برای جستجوی بدافزار اسکن کنید گاهی اوقات باج افزارها هم باعث بروز blue screen می شوند که بهتره برای این موارد از یک Antimalware خوب برای اسکن سیستم عامل استفاده کنید که پیشنهاد میشه از نسخه رایگان Malwarebytes استفاده کنید 6. سخت افزار سیستمتون رو تست کنید اگر تا این مرحله مشکل blue screen ویندوز حل نشده باید شروع به تست قطعات سخت افزاریتون بکنید مثل رم سیستم که ممکنه باعث بروز خطای blue screen بشه برای تست قطعات هم در آینده به شما بهترین ابزارهای تست سخت افزار را معرفی خواهیم کرد 7. اجرای دستور SFC Scan ویندوز یک ابزار به نام (SFC (system file checker داره که فایل های سیستمی ویندوزی که آسیب دیده رو چک میکنه و آن ها رو تعمیر میکته ، این دستور خیلی از مسائل مربوط به blue screen حل میکنه برای اجرای این دستور از طریق command prompt ویندوز دستور زیر را اجرا میکنیم sfc /scannow 8. بوت کردن سیستم در حالت safe mode براساس سطح مشکل و خطای سیستم ، ممکنه نتونید کارهایی که در بالا توضیح دادیم رو در محیط ویندوز انجام دهید و خطای blue screen از بوت شدن نرمال سیستم عامل جلوگیری کند و برای فرایند عیب یابی مجبور به بوت کردن سیستم در حالت safe mode بشین حالت safe mode تنها تنظیمات پایه ای ویندوز رو اجرا میکنه و از اجرا شدن برنامه های third-party جلوگیری میکند و اگر هم هیچ خطای blue screen دریافت نکردین مشکل از سرویس ها و برنامه های نصبی روی سیستم شماست 9. از Advanced Tools استفاده کنید از طریق ابزارهای پیشرفته میتونید فرایند عیب یابی و بر طرف کردن مشکل blue screen ویندوز را انجام دهید که در مقاله ای جداگانه با معرفی WinDbg و BlueScreenView این فرایند رو به شما آموزش می دهیم 10. نصب مجدد ویندوز اگر تمامی مراحل بالا برای رفع خطای blue screen مفید واقع نشد مجبور به نصب مجدد سیستم عامل می شوید که می توانید از گزینه Reset this pc ویندوز 10 استفاده کنید که میتونه فرایند خطایابی را با سرعت بیشتری انجام دهد منبع : https://armandnet.com/10-توصیه-برای-حل-مشکل-blue-screen-ویندوز/
  9. 1 امتیاز
    سلام اپدیت برای سری گرافیک r9 x280 موجوده هنوز. یا دیگه نیست
  10. 1 امتیاز
    سلام وقتتون بخیر دوستان عزیر امروز میخوام مقاله کاربردی با شما دوستان عزیز در انجمن پی سی دی به اشتراک بزارم که برای بنده بسیار کار بردی بوده که از وب سایت الو رایانه کمک گپی کردم امید وارم که برای شما هم کاربردی باشه اگر از کسانی باشید که از گوشی های iPhone استفاده می کنند. حتما کلمه apple ID را شنیده اید.ما در ادامه این مقاله به شما توضیح خوهیم داد که اپل ای دی چیست و روش ساخت آن را بصورت رایگان به شما توضیح خواهیم داد. آپل ای دی (apple ID) چیست ؟ یه کی از سوال های که کاربران شرکت آپل مطرح میکنند این است که آپل ای دی چیست و چه کاربردی دارد؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که apple ID (آپل ای دی) هویت شما جهت استفاده از محصولات شرکت اپل است.که تمامی کاربران اپل که از محصولات ذکر شده در ذیل میبایست apple ID (آپل ای دی) تهیه نمایند آیفون iPhone آیپد iPad آیپاد iPad اپل واچ Apple Watch تمامی کامپیوترهای مک شامل مک بوک macbook iMac .Mac Pro .Mac Mini روش ساخت آپل ای دی بصورت رایگان بعضی از افراد فکر میکنند که برای دریافت apple ID (آپل ای دی) نیاز به گیفت کارت یا کارت اعتباری ، مستر کارت یا ویزا نیاز است.اما اینگونه نیست و مواظب افراد سود جو باشید که جهت ایجاد apple ID (آپل ای دی) هزینه های هنگفتی دریافت میکنند در واقع خود شرکت اپل اعلام کرده که برای apple ID (آپل ای دی) کارتی وجود ندارد. در ادامه روش ساخت رایگان apple ID را مشاهده کنید. برای ساخت apple ID شما میتوانید دو روش اقدام کنید. روش اول: ساخت آپل ای دی از طریق نرم افزار آیتونز و یا از طریق وب سایت apple اقدام کنید.ما در این مقاله روش ساخت apple ID را از طریق وب سایت آموزش میدهیم و در اپدیت های مقاله روش اول را هم قرار میدهیم. برای شروع وارد این لینک بشوید.پس از مراجعه به لینک با تصویر زیر مواجه میشوید. که باید بر روی گزینه Create Your Apple ID کلیک کنید. پس از زدن گزینه Create Your Apple ID به صفحه ای وارد می شوید که از شما اطلاعاتی همچون نام، نام خانوادگی ، شماره همرا و… دریافت می کنند که شما باید این اطلاعات تکمیل کنید و روی گزینه Continue کلیک نمائید. پس از زدن گزینه Continue ایمیلی برای شما ارسال می شود که هاوی کد ۶ رقمی است که این کد را باید در صفحه جدیدی که برای شما نمایش میدهد وارد کنید . پس از وارد بر روی گزینه Continue کلیک کنید. پس از انجام مراحل بالا شما فقط ۷ مرحله دیگر باید انجام دهید تا ساخت apple ID شما به پایان برسد. مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید. ۱شما وارد برنامه iTunes شوید و از منو Account روی گزینه Sign in کلیک کنید. ۲- در پنجره نمایش داده شده ایمیل و رمزی که در مراحل قبل وارد کردید را وارد کنید و روی دکمه Sign in کلیک کنید. ۳- پنجره‌ای باز می‌شود که برای بررسی اکانت شماست، در این پنجره روی دکمه Review کلیک کنید. ۴- سپس آدرس ایمیل شما نمایش داده خواهد شد. سپس کشور آمریکا را انتخاب کنید و تیک گزینه Term & Conditions را هم بزنید. سپس روی دکمه continue کلیک کنید. ۵- سپس باید اطلاعات پرداخت را وارد کنید. شما نیازی به وارد کردن اطلاعات پرداخت ندارید.برروی گزینه Payment Methode را روی حالت None بگذارید. ۶- مرحله بعدی انتخاب آدرس است. برای انتخاب آدرس آمریکایی می‌توانید به وب سایت fakeaddressgenerator.com مراجعه کنید و یک آدرس تصادفی را ایجاد کنید و انتخاب کنید. این اطلاعات را باید در قسمت Billing Address وارد کنید و روی دکمه Continue کلیک کنید. ۷- حالا مجدداً یک کد ۵ رقمی به ایمیل شما ارسال خواهد شد که باید آن را در این مرحله وارد کنید. پس از وارد کردن کد ۵ رقمی ساخت apple ID شما به پایان رسید ایمیلی در نهایت دریافت میکنید شما باید ایمیل دریافتی را تائید کنید. پس از انجام تمامی این مراحل اپل آیدی شما ساخته شده است.
  11. 1 امتیاز
  12. 1 امتیاز
    سلام و خسته نباشی میشه بگید این یعنی چی
  13. 1 امتیاز
    ??یلرها(پرکننده ها) ی پوستی (dermal fillers ) شامل ژل های تزریقی می باشند. این ها موادی هستند که در داخل پوست تزریق شده و موجب ا??زایش حجم و بنابراین صا?? کردن چین و چروکها،برجسته کردن لبها، و کاهش عمق ??رور??تگیهای صورت می شوند.در بعضی موارد اثر آنها شبیه لی??ت صورت است ولی بدون جراحی و با هزینه کمتر.البته این درمانها دائمی نیستند و نیازمند تکرار می باشند. بعضی ??یلرها همراه با درمانهای جوانسازی دیگر صورت مثل تزریق بوتاکس است??اده می شوند. مکانسیم اثر ژل در جوانسازی : پس از تزریق ژل پر شدنن چین و چروک ها و گودی های موجود در پوست از همان ابتدا یک جوانسازی ??یزیکی ات??اق می ا??تد.سپس با تحریک محل تزریق شده عمل کلاژن سازی توسط پوست آغاز میشود و این موضوع متناسب با وضعیت سطح پروتئینی ا??راد مت??اوت است. همچنین به واسطه جذب آب توسط ژل و ا??زایش رطوبت پوستی شادابی و طراوت پوست بالا می رود و باعث میشود که گردش خون پوستی بهتر شده و علایم شادابی نمایان تر بشود. [h=3]انواع ژل های تزریقی :[/h] سه مدل ژل تزریقی داریم : ۱.دایمی : که به آنها سیلیکون یا پاژ گ??ته میشود و پس از تزریق جذب نمیشود اغلب مشکلات ??راونی را در محل تزریق ایجاد میکند و به واسطه عوارض متعدد و مشکلات ایجاد شده دیگر از اینگونه ژل ها است??اده نمیشود. ژل های نیمه موقت : که بیشتر از نوع کلسیم هیدروکسی آپاتید است که ماندگاری بین ۲-۳ سال است.ولی باید هنگام تزریق با احتیاط و دقت بیشتری در عمق بیشتری تزریق شود. ۳. ژل های موقت : از جنس هیالورونیک اسید است .این ماده به صورت طبیعی در لایه های پوست وجود دارد و به مرور زمان ازمقدار آنها کاسته میشود. با تزریق ژل ها در نواحی مختل?? پوست ا??زایش حجم ناحیه مورد نظر را داریم . البته این نوع ژل ها بواسطه جذب آب به مرور ا??زایش حجم بیشتری دارند؛به قول معرو?? جا ا??تاده میشود.این ژل ها هنگام تزریق به واسطه ورود جسم خارجی در ناحیه پوست نوعی التهاب و خونریزی های خ??ی?? را ایجاد میکند و طی چند روز اول بیشتر شاهد التهاب هستیم.به مرور زمان التهاب کم میشود و خونریزی های انجام شده آرام آرام جذب میشود , پس در چند روز اول احساس میکنیم که حتی منطقه تزریق شده کوچکتر شده است و به حالت اولیه برگشته است اما ازه??ته دوم تزریق با ا??زایش جذب آب توسط ژل ا??زایش حجم را هم شاهد هستیم.به طور تا ۳-۴ ه??ته بعد از تزریق در بهترین وضعیت موجود قرار می گیرد به همین دلیل توصیه داریم که پس از تزریق ژل ؛ مصر?? اب ؛ مایعات و میوه و سبزیجات بیشتری داشته باشید ؛ به علاوه ی است??اده از کرم های مرطوب کننده که بتوانیم آبرسانی خوبی در ناحیه مورد نظر ایجاد کرده باشیم . محل های تزریق ژل : خط خنده خط اخم چروک های ناحیه اطرا?? لب ها و گونه اطرا?? لب ها عوارض تزریق ژل : ژل های نوع دایمی به خاطر خطر جابجایی و التهاب های ایجاد شده برای بدن م??ید نیستند . ژل های موقت ونیمه موقت در صورت استاندارد بودن و دارای تاییدیه از نظر وزارت بهداشت برای بدن عارضه ای ندارند.بعضی از عوارض هنگام موقت مثل کبودی و تورم محل تزریق که گذرا هستند. [h=3]سوالات شایع در مورد ژل های تزریقی:[/h] اگر پس از تزریق ژل پشیمان شوم چه کنیم؟ در صورتیکه ژل تزریق شده، هیالورونیک اسید باشد با تزریق آمپول هیالورونیداز ( آنزیم حل کننده ژل حاوی هیالورونیک اسید ) در محل از بین می رودو برای تصحیح عوارض ??یلرهای هیالورونیک اسید مثل برجستگی های ناشی از ژل است??اده می شود.همجنین در موارد تزریق حجم زیاد در ژل های اسید هیالورونیک می توان از دستگاه RF ( توسط امواج و گرمای دستگاه ) جهت کم کردن و هموار کردن ژل است??اده کرد. آیا تزریق ژل دردناک هست ؟ خیر ؛ ابتدا در محل مورد نظر بی حسی موضعی است??اده می شود و باعث میشود کلا ناحیه تزریق بی حس شده و بیمار درد اندکی دارد در موارد تزریق لب امکان بی حسی با آمپول به طور کامل وجود دارد. آیا می توان قسمتی از ژل های مصر?? شده را نگهداری و بعد از مدتی است??اده کرد؟ دربیشتر موارد، بروشورهای ژل های تزریقی توصیه می کنند این عمل انجام نشود. نگرانی اصلی، احتمال آلودگی باکتریایی و ا??زایش خطر ع??ونت است. اخیرا??? یک مطالعه گذشته نگرعوارض ع??ونی است??اده از ??یلرهای هیالورونیک اسید (ژویدرم و رستیلن) را که بمدت ۶ ماه در دمای ۴ درجه سلسیوس نگهداری شده بودند بررسی کرد و ع??ونت مرتبط پیدا نکرد. هزینه تزریق ژل چقدر است؟ براساس کتاب Dermal filler procedures چاپ سال ۲۰۱۲، هزینه تزریق یک سرنگ ژل هیالورونیک اسید ۰.۸ سی سی جوویدرم بین ۵۰۰ تا ۶۰۰ دلار و هزینه تزریق یک سرنگ ۱.۵ سی سی کلسیم هیدروکسیل آپاتیت (رادیس)، بین ۶۵۰ تا ۱۲۰۰ دلار می باشد . آیا تزریق ژل سرطان زا هست ؟ خیر هنوز هیچ دلیلی بر وجود سرطان زا بودن ژل ها ارائه نشده است .ژل های از جنس اسید هیالورونیک موادی مشابه بدن انسان دارند و احتمال واکنش در اینها نادر هست. موارد منع مصر?? ژل های تزریقی : _ حاملگی یا شیر دهی _ ع??ونت در ناحیه درمان (مثل تب خال یا آکنه) _ استعداد بیمار برای تشکیل گوشت اضا??ه (کلوئید یا اسکار هیپرترو??یک) _ اختلالات خونریزی دهنده (مثل کمبود پلاکت های خونی یا است??اده از داروهای ضد انعقاد) _ مصر?? داروی اکوتان در ۶ماه گذشته _ آترو??ی پوست (نازکی پوست ناشی از مصر?? طولانی مدت کورتون یا بیماری ژنتیک مثل سندروم اهلرز-دانلوس) _ اختلال در ترمیم (مثل ضع?? ایمنی) _ بیماریهای پوستی در ناحیه درمان (مثل ویتلیگو، پسوریازیس، اگزما) _ بیماری کنترل نشده سیستمیک _ واکنش حساسیتی (آنا??یلاکتیک) قبلی _ آلرژی های شدید متعدد _ حساسیت به مواد تشکیل دهنده ژل _ اختلات روانی یا انتظارات نا معقول بیمار [h=3]دستورات قبل و بعد از تزریق ژل:[/h] قبل از درمان: به مدت دو ه??ته ازمصر?? این داروها اجتناب کنید: آسپیرین(هر محصولی رقیق کننده خون )، ویتامینE ، مکمل های حاوی و ginkgo ، سیر، و جنسینگ. به مدت دو روز از مصر?? ایوبرو??ن (ادویل) و الکل خودداری کنید. بعد از درمان: _قرمزی و تورم در ناحیه درمان شایع است و در طی چند روز از بین می رود. _نواحی درمان را ماساژ ندهید. _از گرم کردن محل درمان تا از بین ر??تن کامل تورم یا کبودی خوداری کنید. دوش گر??تن یا شستشوی معمولی اشکالی ندارد. _از ??عالیتهایی که باعث سرخ شدن صورت می شوند مثل مصر?? الکل، ورز.ش یا برنزه کردن در روز درمان خود داری کنید. _برای کاهش تورم یا کبودی تا چند روز هر چند ساعت به مدت ۱۵ دقیقه از کمپرس سرد است??اده کنید.اگر کبودی ایجادشود معمولا??? در عرض ۷-۱۰ روز از بین می رود. _در صورت نیاز می توانید ۲-۴ ه??ته بعد از درمان برای روتوش مراجعه نمایید بهتر است طی ۲-۳ ه??ته بعد تزریق مصر?? مداوم مایعات ؛ سبزیجات ، میوه های آبدار جهت ا??زایش بیشتر حجم ژل داشته باشید. شکل جعبه انواع ژلها منبع : مرکز کاشت مو در تبریز حکیمان
  14. 1 امتیاز
    سلام مجدد اصلا تو متن اشاره ای در مورد زبان های غیر انگلیسی نکرده ؟؟؟؟؟!!!!!! - - ترجمش رو میزارم: ترجمه"" بهتره این نامه را بخوانید و با چشمانتان بخوانید. شما این پیغام را به این دلیل می بینید که بازی را بدون صدا ها، ویدیو های اصلی و ویدیو های بلا استفاده بازی نصب کرده اید. تایید کامل فایل ها فقط در صورتی قابل دسترس خواهد بود که بازی را با تمام فایل های اورجینالش نصب کنید. یه احمق نباش و تلاش نکن که از این پیغام اسکرین شات بگیری و اون رو روی سایت برای من بفرستی ، چون در اون صورت یه احمق واقعی به نظر خواهی اومد." در قسمت بالا هم می بینید که از مجموع 80 تا فایلی که باید ارزیابی بشه 60 تاش تایئد ، 8 تاش خطا و 12 تاش گم شده . حالا تصمیم با خودتونه-به نظر بسته ایراد داره و یک تعداد فایل گم شده. بخاطر همین موقع اجرا بازی Not Responding میشه و بعد بیرون میندازه و یا بلو اسکرین میشه *** نرم افزار quick SFV در واقع محتویات فایل هایی با پسوند MD5 رو که فایل های رمز گذاری نگاری شده هستند رو جهت صحت محتویات بررسی می کنه و در صورت هرگونه ارور در بررسی، بازی با مشکل اجرا و یا کلا اجرا نمیشه.
  15. 1 امتیاز
    سلام یه مشکلی هست بعد از اتمام نصب بازی به طور صحیح جهت چک کردن صحت اطلاعات نصب شده صفحه ای باز میشه و فایل های موجود رو چگ می کنه متاسفانه در چند مورد خطا میده که عکسش رو براتون فرستادم.انگار کرک کننده پیغامی رو ارسال کرده و میگه این پیغام به این دلیل نمایش داده شده که شما نسخه کامل شامل همه ویدیو ها و غیره رو نصب نکردین در ضمن در زمان که بازی می خواد اجرا بشه سیستم بلو اسکرین میشه و بعد ریست که مشخصا به پیغام اروری که فر ستادم مربوط میشه... لطفا بررسی و راهنمایی کنید.
  16. 1 امتیاز
  17. 1 امتیاز
  18. 1 امتیاز
  19. 1 امتیاز
  20. 1 امتیاز
    سلام خوب هستید؟ من ورژن Fitt Girl Yarr رو دانلود کردم لطفا طریقه ی نصب اون رو توضیح بدید برام من پارت اول رو اکسترکت کردم و وقتی کامل شد setup رو اجرا کردم بعدش ارور میده و میزنه باید به سرور وصل باشم چکارش کنم؟
  21. 1 امتیاز
    عنوان محتو در سئو عنوان محتوا که در تگ h1 قرار می گیرد اولین آیتمی است که در سئو سایت و [url=http://mcseo.ir]سئو [/url] محتوا باید مورد توجه قرار گیرد. اگر کاربر عبارت و یا عنوانی را جستجو نماید، در رنکینگ سایت ها اولیت با لینک هایی خواهد بود که عنوان ص??حه خود را مطابق با همان عبارت مورد جستجو کاربر تولید نموده اند. پس در واقع اگر سایتی عبارت مورد جستجو کاربر را در عنوان ص??حه خود در تگ h1 تولید نموده باشد، در مقابل سایت دیگری که آن عبارت را در بخش دورنی و در پاراگرا?? های خود د مشاوره تحصیلی، انتخاب رشته تل??نی، -، طراحی لوگو، ترجمه مقاله ،کانکس ، دوربین مدار بسته ، دوربین مدار بسته ، تور لحظه آخری، اتوبار تهران ، اتوبار غرب ، cccam server، قیمت دلار، ، رستوران ، ایمپلت ، زیبایی ، ماساژ ارد، اولیت خواهد داشت و در جایگاه سئو بهتری قرار می گیرد. تیتر داخلی در سئو سایت تیترهای داخلی محتوا که در تگ های h2 ، h3 ، h4 و … به ترتیب اولیت قرار می گیرند نیز از دیگر آیتم های اثرگذار در سئو سایت می باشد. اگر عبارت و کلمه کلیدی که توسط کاربر جستجو می شود علاوه بر اینکه در عنوان ص??حه و در تگ h1 قرار گر??ته است در تیترهای داخلی نیز تکرار گردد، نشان دهنده ارتباط بیشتر محتوای شما با عبارت مورد جستجو کاربر خواهد بود. این گ??ته این طور درک می شود که هر چه شما کلمات کلیدی انتخابی خود را در تیترهای داخلی بیشتر تکرار نمایید شانس خود را برای رنکینگ بالاتر ارتقا داده اید. کاربرپسند بودن محتوا در سئو ??راموش نکنید که محتوا گذاری شما در سایت برای این است که توسط کاربر خوانده شود پس کاربر پسند بودن و نیز نیاز کاربر را در نظر بگیرید. کاربر شما به دنبال چه تیترها و عنوان هایی می باشد؟ پس از یا??تن این سوال به ??کر تولید محتوا در این راستا باشید تا نیاز و خواسته کاربر خود را ر??ع نموده باشید. تولید محتوای با کی??یت که در حجم کلمات بیشتر باشد و نیز تمامی تیتر موضوعاتی که کاربر می خواهد را درج نموده باشد و نیز تصاویر گرا??یکی زیبایی را نیز دارا باشد ، آیتم هایی در جهت کاربرپسند بودن محتوا می باشد و با این امر اثرگذاری در سئو سایت را شاهد خواهیم بود زیرا که عملکرد و ر??تار کاربر در سایت شما به عنوان متریکی تاثیرگذار در سئو اجرا می گردد. مشاوره تحصیلی، ، تخ??ی??، نت برگ،تخ??ی??ان، ، کانکس ، باربری ، اتوبار ، سئو سایت، سئو، طراحی لوگو، ترجمه مقاله ، انجام پایان نامه، ، قالب وردپرس ??ارسی، لیست ارایشگاه زنانه ، ، دوربین مدار بسته، دوربین مدار بسته، تور لحظه آخری، اتوبار تهران، اتوبار غرب، cccam server ، قیمت دلار، ، رستوران ، ایمپلت ، زیبایی ، ماساژ طراحی سایت سنگ کورین
  22. 1 امتیاز
    به نظرت سئو این سایت خوبه ؟ http://farshow.ir/
  23. 1 امتیاز
    [h=1]سئو seo چیست؟[/h] سئو seo چیست؟ [h=2]سئو seo چیست؟[/h] سئو (seo) در واقع مخ???? عبارت Search Engine Optimization (بهینه سازی موتور جستجو) است. سئو در واقع برای بهبود سایت ها و کمک کردن در بهتر دیده شدن نتایج جستجوی در موتورهای جستجوگر بصورت طبیعی است. در ادامه به بررسی سئو می پردازیم با اکسیر??ان همراه باشید. سئو را می توان گ??ت به منظور بهبود بخشیدن در عملکرد سایت دانست که بهبود براساس استاندارهای موتورهای جستجو و البته جذب بازدیدکنندگان بیشتری از این روش است. ولی سئو معیارها و ??اکتورهای زیادی دارد که برای بهبود نتایج باید رعایت کنید. اما سئو به همین راحتی هم نیست نیاز به تخصص و پیش زمینه و البته صبر در این ارتباط دارید و همچنین بروز بودن با الگوریتم های موتورهای جستجو که مدام در حال تغییر هستند. [h=3]اهمیت سئو [/h] اکثر کابران برای پیدا کردن کالا ، خدمات یا محتوای مورد نیازشان در موتورهای جستجو همانند گوگل ، بینگ و یاهو سعی بر پیدا کردن آن می کنند و شما هرچقدر در ربته های بالاتری باشید کابران بیشتری را جذب می کنید. و می توانید کالای یا خدماتان را عرضه کنید. ولی باید بدانید که کلمات جستجو شده توسط کابران اهمیت بالای برخوردار است. نتایجی که شما از سئو می گیرید از هر نوع تبلیغی ارجعیت دارد. بیشتر بخوانید: معر??ی زبان‌های برنامه‌نویسی اندروید باید بدانید نتیجه حاصل کلمات کلیدی شما ه??ته ها یا ماه ها طوب می کشد که نتیجه مورد نظرتان دست پیدا کنید. که در دراز مدت با ا??زایش بازدید کنندگان می توانید از مزایای سئو بهره مند شوید. ولی باید سعی کنید جز سه لینک برتر نتایج جستجو باشید که ۵۸ درصد کلیک های را جذب خود می کنند. [h=3]SEO On Page [/h] سئو درون ص??حه به منظور بهینه سازی کدهای سایت و یا محتویات سایت که می توان شامل متن ، لینک ها ، تصاویر و … دانست. و ساده تر آن است که بگویم هر چیزی که در سایت خود بارگذاری می کنید به seo on psge ارتباط دارد. سئو on psge تاثیر بسزایی را در نتایج جستجوی دارد. سئو seo چیست؟ [h=3]SEO Off Page[/h] سئو off page برخلا?? on page تکنیک های است که در خارج از سایت انجام می شود. و شامل تمام چیزهای است که می توانند در بالا بردن رتبه شما کمک کنند. سئو off page را می توان به ساخت بک لینک (رپورتاژ) ، شبکه های اجتماعی ، ??روم ها … و در ??عالیت های که می توانند به شما در جذب کابران کمک کنند. بیشتر بخوانید: تر??ند ذخیره عکس ها از اینستاگرام [h=3]سئو کلاه س??ید چیست؟[/h] سئو کلاه س??ید را می توان به مجموعه ای از تکنیک ها و روش های و البته قوانین موتورهای جستجو دانست که سعی بر آن ندارند موتورهای جستجو ??ریب دهند. سئو کلاه س??ید در واقع در دراز مدت پیرو دستور العمل های و روش های صحیحی است که برای بدست آوردن نتایج بهتر از موتورهای جستجو اقدام می کنند. [h=3]سئو کلاه سیاه چیست ؟[/h] سئو کلاه سیاه در واقع سعی بر ??ریب و یا دستکاری الگوریتم های موتور جستجو برای بدست آوردن رتبه بهتر از نتایج جستجو را دارند بکار گر??ته می شود. که این روش غیر اخلاقی که توسط هیچ یک از موتور های جستجو تایید نمی شود. که این روش خطرهای نیز دارد و احتمال خارج شد از ??هرست پایگاه داده موتورهای جستجو را دارد. سئو seo چیست؟ گردآوری: مجله ت??ریحی سرگرمی اکسیر??ان کانال تلگرام: https://t.me/xsir18 AddThis Sharing Buttons Share to Telegram
  24. 1 امتیاز
    [h=1]راه اندازي كسب و كار اينترنتي با ۱۰۰اسكناس هزار توماني[/h] امروز در حال تهيه اين مقاله در مورد راه اندازي كسب و كار اينترنتي هستم دلار چندين بار از مرز ۱۵ هزار تومان هم عبور كرد و خيلي از كسب و كارهاي قديمي ضربات كاري خوردن و براي ادامه به مشكل برخورد كردن. شايد با خودتون ??كر كنيد كه راه اندازي كسب و كار اينترنتي واقعا سرمايه خيلي زيادي نياز داره اما بهتون اثبات ميكنم كه راه اندازي يه كسب و كار اينترنتي مو??ق و پرسود كه ميتونه شما رو به استقلال مالي برسونه ??قط سرمايه گذاري به اندازه ۱۰۰ اسكناس هزار توماني نياز داره و بس. اگه هنوز قانع نشديد و احساس ميكنيد كه اينكار نشدنيه اين مقاله براي شماست. براي اينكه به اهميت راه اندازي كسب و كار اينترنتي پي ببريد ابتدا ببنيم نحوه راه اندازي يه كسب و كار توي بازار چجوريه و به چه امكاناتي نياز داريم و درنهايت به نحوه راه اندازي كسب و كار اينترنتي و مزاياي اون ميپردازيم. [h=1]راه اندازي كسب و كار اينترنتي vs راه اندازي كسب و كار سنتي[/h] [h=2]براي اينكه اين موضوع ت??اوت بين كسب و كار سنتي و راه اندازي كسب و كار اينترنتي توي ذهنتون بمونه ميخام اين موضوع رو با يه داستان براتون توضيح بدم:[/h] روزي روزگاري يه دختر خانم سانتال مانتالي بود بنام پرنسس خانوم كه خواستگار زياد داشت و خوابو از چشم همه پسرا گر??ته بود!!!.دو تا ازين خواستگاراش بنام هاي سعيد و محسن خيلي سريش بودن و احساس ميكردن نميتون بدون اون به زندگي ادامه بدن و بعد از يه مدتي به رقيب عشقي همديگه تبديل شده بودن.خلاصه به آب و آتيش ميزدن تا بتونن با پرنسس قصه ما ازدواج كنند و خوشبخت بشن. باباي پرنسس قصه ما هم براي اينكه عدالت رو بين خاستگارا رعايت كرده باشه تصميم گر??ت به هر كدومشون يك سال وقت بده تا اينكه برن و كسب و كاري رو شروع كنن و در پايان سال هر كدوم كه نقدينگي بيشتري و درامد بيشتري داشت ، دخترش رو به عقد اون شخص در بيارن. اما اين دو رقيب عشقي هر كدوم تصميم گر??تن براي اينكه به درآمد بيشتري برسن دو تا مسير مت??اوت رو انتخاب بكنن: آقا محسن تصميم گر??ت بياد و توي بازار سنتي كسب و كار خودشو راه اندازي كنه. آقا سعيد هم راه اندازي كسب و كار اينترنتي رو در دستور كارش قرار داد. [h=3]۱-راه اندازي كسب و كار سنتي(آقا محسن)[/h] اقا محسن با مشورت دوستاش و نصيحت هاي بزرگترا تصميم گر??ت كه توي بازار يه دهنه مغازه اجاره كنه و يه نوشت ا??زار ??روشي رو ا??تتاح كنه.(البته باباي اقا محسن يه ذره وضعش خوبه و تمام هزينه هاي شروع اين بيزنس پسرشو تقبل كرده و از بابت نقدينگي غصه اي ندارن) آقا محسن براي اينكه ??روشگاه خودشو توي بازار ا??تتاح كنه بايد مبلغي بعنوان سرمايه اوليه و مبلغي هم بعنوان سرمايه در گردش براي خودش دست و پا ميكرد همينطور مبلغي هم بعنوان هزينه هاي جانبي.بنابراين شروع كرد به تهيه يه ليست از هزينه هايي كه بايد انجام ميداد: سرمايه اوليه: ۱-مبلغ ۱۰ الي ۲۰ ميليون تومان براي رهن يه دهنه مغازه توي بازار(مغازه بهمراه انبار كوچك) ۳-مبلغ ۲۰ ميليون تومان سرمايه اوليه براي خريد اجناس داخل مغازه ۴-مبلغ ۵ ميليون آماده سازي ??ضاي داخل و ق??سه بندي+روشنايي+خريد ميز و صندلي و يه سيستم ۵-هزينه هاي مربوط به گر??تن جواز كسب از صن?? مربوطه تقريبا ۱ ميليون تومان كل سرمايه اوليه بطور متوسط=۴۰ ميلون تومان سرمايه در گردش: ۱-مبلغ ۱۰ ميليون تومان بعنوان تنخواه يا سرمايه در گردش براي اداره ??روشگاه نوشت ا??زار كل سرمايه در گردش=۱۰ ميليون تومان هزينه هاي جانبي ۱-هزينه آب + برق + گاز+ تل??ن +اينترنت ماهيانه مبلغ ۲۰۰ هزار تومان ۲-ماهانه مبلغ ۵۰۰ هزار تومان بعنوان كرايه مغازه ۳-هزينه عوارض شهرداري+عوارض ماليات و ارزش ا??زوده (يكبار در طول سال پرداخت ميشه ولي بطور متوسط هر ماه ۱۰۰ هزار تومن در نظر بگيريد) هزينه هاي جانبي ماهانه=۸۰۰ هزار تومان آقا محسن ليست طرح كسب و كار خودشو به ددي(حضرت پدر) تقديم كردن و ددي هم ۵۰ ميليون تومان به حسابش واريز كرد كه بتونه كسب و كارشو شروع كنه تا بتونه درآمدشو ا??زايش بده و با پرنسس ازدواج كنه. همونطور كه از محاسبات اوليه مشخصه اقا محسن توي ماه داره ۸۰۰ هزار تومن بابت كرايه و آب و برق و… پرداخت ميكنه(البته شما شخصي رو در نظر بگيريد كه ميخاد توي بازار با وام گر??تن از وام ها شروع كنه.قطعا هر ماه بالاي ۲ ميليون تومان بدهكاره!!!) بنابراين بايد دست كم بالاي ۳ ميليون تومان سود بكنه تا بعد از پرداخت بدهكاري هاش ۲ ميليون توماني براش باقي بمونه. آقا محسن ??روشگاه نوشت ا??زار خودشو ا??تتاح كرد و شروع به ??عاليت كرد.كاسبي توي بازار بعضي روزا خوب بود و ??روش زيادي زيادي داشت و بعضي وقتا بازار راكد بود.مثلا توي ۳ ماه تابستون تقريبا درآمد مغازه و هزينه هاش سر به سر ميشد.يعني توي ماههاي تير و مرداد و شهريور چون مدرسه ها و دانشگاهها تعطيل بودند ??روش مغازه پايين بود.همين ات??اق توي اس??ند مي??تاد. يعني توي ۴ ماه در سال ??روشگاهش ??روش پاييني داشت در عوض ماههايي بود كه دو يا سه برابر بقيه ماهها درآمد داشت. بطور متوسط هر ماه بعد از پرداخت كرايه و هزينه برق و تل??ن و … سود خالص تقريبا ۲ ميليون تومان باقي ميموند.كه در طول در خوشبينانه ترين حالت مبلغ ۲۴ ميليون تومان درآمد كسب ميكنه. حالا بريم سروقت اقا سعيد.اگه اقا سعيد بتونه بيشتر از ۲۴ ميليون توي سال درآمد بدست بياره احتمالا اونه كه با پرنسس لاو ميتركونه وگرنه بايد شاهد ازدواج پرنسس و آقا محسن باشه. [h=3]۲-راه اندازي كسب و كار اينترنتي(آقا سعيد)[/h] از اونجايي كه آقا سعيد پول و سرمايه آنچناني نداشت و باباشم سالها قبل به رحمت خدا ر??ته بود و تموم دار و ندارش يه لپ تاپ بود تصميم به راه اندازي كسب و كار اينترنتي گر??ت ،و با تحقيقات م??صلي كه انجام داد متوجه چند موضوع شد: ۱-ايران در رده ۱۳ سيزده كشور اول دنيا از نظر تعداد كاربران اينترنتي در كل دنيا رو داره راه اندازي كسب و كار اينترنتي ۲-از ۸۰ ميليون جمعيت ايران بالاي ۶۰ ميليون ن??ر به اينترنت دسترسي دارند. راه اندازي كسب و كار اينترنتي ۳-ضريب رشد اينترنت توي ايران بالاي ۷۰ درصده راه اندازي كسب و كار اينترنتي و همه اين آمارها براش يه معني بيشتر نداشت. [h=1]ايران بهشت راه اندازي كسب و كار اينترنتي[/h] از اونجا كه اقا سعيد بچه خيلي باهوشيه از يه كانالي متوجه شد كه اقا سعيد درآمدش توي سال تقريبا ۲۴ ميليون ميشه و اگه باخاد با پرنسس ازدواج كنه بايد بالاي ۲۴ ميليون درامد داشته باشه تا از رقيب عشقي خودش جلوتر بي??ته. اول ??كر كرد كه بايد درامدشو توي يه سال به ۳۰ ميليون تومان برسونه تا مو??ق بشه با دختر روياهاش ازدواج كنه. بعد با خودش ??كر كرد اگه اين خبر اشتباه باشه و درامد محسن بيشتر از ۲۴ ميليون تومن باشه چي؟اگه اين عدد ۲۴ ميليون تومن براي گمراه كردن اون باشه چي؟انوقت يه عمر بايد حسرت بخوره! پيش خودش ??كر كرد و گ??ت نهايتش محسن ۵۰ ميليون تومان توي بازار الان ميتونه درامد داشته باشه.براي اينكه مو??قيتش حتمي باشه اومدو پيش خودش اينجوري هد?? گذاري كرد: كسب درآمد ۶۰ ميليون توماني در يك سال از طريق راه اندازي كسب و كار اينترنتي آيا واقعا ميتونست توي يه سال به ۶۰ ميليون تومان درآمد برسه؟(البته اين نكته رو بگم كه كسب و كار هاي اينترنتي همين الان توي نت ??ارسي در حال ??عاليت هستند كه اين مبلغ رو توي يه ماه يا خيلي كمتر دارن بدست ميارن و اين اعداد براشون شبيه پول خرده!!!) آيا طمع نكرده بود؟ آيا خيلي بلندپروازي نكرده بود؟ همش با خودش ??كر ميكرد شايد لقمه بزرگتر از دهنش برداشته؟ بهتره نيست بجاي اينكه كل طول روزشو پشت مانيتور باشه ، مثل محسن بره يه جا تو بازار يه كاري واسه خودش دست و پا كنه؟ اما اگه واقعا اين خبرها و شنيده ها صحت داشته باشه چي؟ آيا چند سال بعد حسرت اين روزها رو نميخورد كه چرا يه تحقيق ساده نكرده بود و اين ??رصت بسيار عالي رو از دست داده؟ با خودش گ??ت:???من كه سرمايه اي ندارم كه مثل محسن بخام ترس داشته باشم كه از دستم بره!سنگ م??ت ، گنجشك م??ت.بنابراين شروع كرد و استارت كارشو زد و تصميم گر??ت كسب و كار اينترنتي خودشو راه اندازي كنه. اولش سرگردون بود و دقيقا نميدونست براي راه اندازي كسب و كار اينترنتي چه مراحلي رو بايد طي كنه تا مو??ق بشه.اما آقا سعيد قصه ما نيومده بود كه ببازه بلكه هد??ش ??قط مو??قيت توي كسب و كار اينترنتي و ازدواج با پرنسس زيبا بود. چند ماهي رو وقت گذاشت و توي سايت هاي مو??ق ايراني و خارجي جستجو كرد تا بتونه سرنخ هاي اوليه رو بدست بياره. مدام تحقيق ميكرد و هرچي مقاله و دوره راجب راه اندازي كسب و كار اينترنتي دستش ميومد مطالعه ميكرد. با خودش ??كر ميكرد شايد منظور از راه اندازي كسب و كار اينترنتي تبديل شدن به شاخ اينستاگرام با ميليونها ??الوور يا يه كانال تلگرامي با صدها هزار عضو باشه.اما هرچي جلوتر مير??ت بيشتر متوجه ميشد كه راه اندازي كسب و كار اينترنتي اصولي داره كه بايد اونها رو اجرا كنه تا به مو??قيت برسه. با تحقيقاتش به اين نتيجه رسيد كه براي راه اندازي كسب و كار اينترنتي بايد مراحل زير رو طي كنه: گام اول:توليد محتوا رايگان و با كي??يت گام دوم:جذب ترا??يك هد??مند گام سوم:توليد محصول گام چهارم:بازاريابي محصول گام پنجم:??روش بعد نشست و امكاناتش و داشته هاشو پيش خودش حساب و كتاب كرد: ۱-يه دستگاه لپ تاپ ۲-يه خط اينترنت adsl ۳-يه گوشي موبايل كه البته ميشد از دوربينش است??اده كرد و ??يلم باهاش ضبط كرد ۴-البته مهمترين داشته هاش عشق به پرنسس و اشتياق ??راوان براي مو??قيت بود. توي قدم بعدي اومد و حساب و كتاب كرد و با خودش گ??ت براي اينكه بتونه ۶۰ ميليون تومان درآمد كسب كنه بايد يه محصول توليد كنه و اونو از طريق اينترنت به ??روش برسونه تا بتونه به مو??قيت برسه. با توجه به اينكه توي زمينه كار با كامپيوتر كمي مهارت داشت و اغلب زمانهاي بيكاري و ??راغت خودشو با كامپيوترش سپري ميكرد و توي زمينه نرم ا??زار هاي آ??يس (مثل ورد و پاور پوينت و اكسل و …) مهارت خوبي كسب كرده بود. تصميم گر??ت كه بياد و يه محصول آموزشي در زمينه آموزش ا??يس(از قبيل آموزش نرم ا??زار ورد و پاور پوينت و اكسل و …)آماده كنه. توي گام بعدي شروع كرد به تهيه پيش نويس تهيه محصول و گامهايي كه بايد طي ميكرد تا يه محصول خوب و ارزشمند ايجاد كنه رو نوشت. توي قدم بعدي شروع كرد به توليد محصول و از اونجايي كه ميدونست بهترين و ارزشمند ترين نحوه توليد محصول ، محصولات آموزش ويديويي هست تصميم گر??ت يه محصول ويديويي خوب و ارزشمند تهيه كنه. گام بعدي ارزش گذاري روي محصول بود و براي قيمت ۵۰ هزار تومنو در نظر گر??ت. حالا آقا سعيد يه محصول ۵۰ هزار داشت و ميبايد با راه اندازي كسب و كار اينترنتي خودش ۶۰ ميليون تومان از محل ??روش اين محصول آموزشي كسب كنه. با يه حساب و كتاب سرانگشتي متوجه شد كه براي مو??قيتش بايد تعداد ۱۲۰۰ بار اين محصولو ب??رشه! شايد توي نگاه اول كمي سخت باشه اما اينطور نيست. با خودش حساب كرد كه توي ميهن عزيزمون ۳۱ تا استان داريم و قراره به اين ۳۱ استان ۱۲۰۰ محصول ب??روشيم. اگه عدد ۱۲۰۰ رو به تعداد استانها يعني ۳۱ تقسيم كنيم به عدد ۳۹ ميرسيم.يعني بايد به هر استان ??قط ۳۹ تا از اين محصول خودشو به ??روش برسونه تا بتونه مو??ق بشه كه البته عدد معقول و بسيار ناچيزيه و براحتي قابل دسترسي. تازه اين محاسبات ??قط واسه يه محصول بود.اگه دو تا و يا چند تا محصول ارزشمند ديگه داشت احتمالا سودش چندين برابر بود…. طبق دستور العملي كه داشت شروع به راه اندازي كسب و كار اينترنتي خودش كرد و هر روز نسبت به ديروز پيشر??ت بيشتري ميكرد و به مو??قيت هاي چشم گيري دست پيدا كرد. ??رصت يكساله هر كدوم از اين دو ن??ر تموم شد و هركدوم كه درآمد بيشتري كسب كرده بود برنده اين مسابقه بود. روز موعود ??را رسيد و البته مشخص بود كه برنده اين مسابقه كدوم يكي از خاستگارا هست. آقا محسن ر??ته بود توي بازار سرمايه گذاري كرده بود و با ??راز و نشيب هاي زياد و توي يه سال ۲۴ ميليون تومان سود كسب كرده بود آقا سعيد با دست خالي اومد و با تكيه به مهارت ها و استعدادهاي خودش ، كسب و كار اينترنتي راه اندازي كرده و چندين برابر محسن سود كسب كرد و در حال گسترش كسب و كار اينترنتي خودش هست. اگه هنوز دقيقا اطلاع نداريد كه براي راه اندازي يه كسب و كار اينترنتي مو??ق بايد چه مراحلي رو طي كنيد پيشنهاد ميكنم مقالات زير رو مطالعه ب??رماييد: [h=2]انواع كسب و كار اينترنتي(از واقعيت تا سراب…)[/h] [h=2]گارانتي مو??قيت شما در كسب و كار اينترنتي با تكنيك برتري خ??ي??[/h] [h=2]سود كسب و كار اينترنتي در ايران چقدره و چقد سرمايه ميخاد؟!![/h] [h=2]چرا هيچوقت كسب و كار خودمان را شروع نمي كنيم؟(ويديوي رايگان)[/h] [h=2]چطور كسب و كار اينترنتي راه اندازي كنيم تا مثل يك چاه ن??ت پرسود باشد؟[/h] [h=2]راز مو??قيت در كسب و كار اينترنتي كه از يك ماهيگير آموختم!!![/h] دوست خوبم سعي كردم واقعيت هاي كسب و كار اينترنتي و سنتي رو با يه داستان برات تعري?? كنم تا توي ذهنت موندگار بشه.راه اندازي كسب و كار اينترنتي خيلي ها رو به مو??قت هاي بسيار بزرگي رسونده و تونستن به استقلال مالي برسن.
  25. 1 امتیاز
  26. 1 امتیاز
    تصاویر برای است??اده به هنگام طراحی سایت باید خوب و با حجم کم انتخاب شوند تا باعث کاهش سرعت سایت نشود. توجه کنید که سرعت سایت یک ??اکتور مهم در سئو و بهینه سازی سایت است که باید از ابتدای کار طراحی سایت همه جوانب را در نظر بگیرید. سایز تصاویر هم باید متناسب با مطلب شما انتخاب شود. برای یک مقاله یک تصویر با اندازه متوسط (600x400) کا??ی است و برای منو ها و لوگوی سایت از تصاویر با سایز کوچک هنگام طراحی سایت است??اده کنید. است??اده از تصاویر بیش از حد بزرگ در مطالب باعث سنگین شدن ص??حات سایت و در نتیجه کاهش سرعت بارگذاری سایت میشود. طراحی سایت | طراحی سایت ابر ای تی
  27. 1 امتیاز
    برند که یک کلمه انگلیسی است در ??ارسی با عنوان قانونی نشان تجاری یک طرح ،نماد ،عبارت،نام و … است که ارائه دهنده خدمات یا ??روش محصول خاصی است که به وسیله آن از سایر محصولات مشابه متمایز می شود. نشان تجاری یا برند همان چیزی است که مخاطب ،ص??ات و ویژگی های آن را با دیدن ،شنیدن ،حس کردن،و……… به صورت ذهنی ،دیداری و یا شنیداری در ذهن و قلب خود تداعی می کند. در واقع برند شامل همه احساسات م??اهیم و ویژگی هایی است که با یک نام گره خورده است. واژه برند در جامعه ما به محصول یا خدمتی گ??ته می شود که اعتبار و ارزش اجتماعی داشته باشد. در واقع برند های دلخواه آن هایی هستند که دارای ماهیت و قدرت اجتماعی بالایی بوده و ا??راد نسبت به آن ها حس مالکیت داشته باشند. پس یکی از مهمترین وظای?? هر شرکت پیدا کردن راه برای جلب توجه و و??اداری مشتری است. از جمله خصوصیات یک برند معرو?? می توان به جذابیت ،الهام بخش بودن،تک بودن،تناسب،جایگاه و…… اشاره کرد. اولین قدم در تجارت اعتماد است و علامت تجاری به وسیله برند سازی به این اعتماد و تعهد شتاب می بخشد. از نظر مصر?? کننده خرید از یک برند یعنی: کی??یت بالا ،خطر پذیری کمتر،سپردن مسئولیت به تولید کننده ،وسیله ای نمادین برای اظهار شخصیت . چگونگی ثبت برند ÙØ­Ù٠ثبت برÙد - Ùؤسس٠حÙÙÙÛ ÙخستÛ٠ثبت
  28. 1 امتیاز
    این روزها تبلیغات اغراق آمیز راجع به مزوتراپی و از آن مهمتر است??اده پلاسمای حاوی پلاکت تغلیظ شدهplatelet Rich Plasma بوده که از رسانه های دیداری و شنیداری بی وق??ه منتشر می شوند، این تبلیغات نگرانی ایجاد مشکل دوباره در مورد یک روش م??ید و موثر زیبایی را به وجود می آورند، زیرا چنان تاثیرات مبالغه آمیز (چه از نظر ماهیت ، یا شدت یا طول اثر ) به PRP نسبت داده می شود که مطمئنا توقعی که در بیماران به وجود می آید ، اصلا با واقعیت این روش منطبق نیست و ظر?? همین مدت کوتاه به تدریج بیماران ناراضی و رویگردان از این روش را می توان دید. بر خلا?? تصور، کاربرد PRP به هیچ وجه تازه نیست و سالهاست که به اشکال مختل?? به کار می روند ، کما اینکه است??اده از پلاسمای خون خود بیمار برای درمان زخم بستر برای چند دهه است که است??اده می شودیا از PRP سالهاست که در جراحی ??ک و صورت برای ترمیم نقایص با??ت ??کی یا به همراه چربی برای ترمیم نقایص با??ت نرم بکار می روند. بنابراین تجربه ی نسبتا قابل توجهی در مورد اثرات این روش و طول مدت ماندگاری آن وجود دارد که ادعاهای اغراق آمیزی را که این روزها در مورد این روش وجود دارد ، بی رنگ می کند. چنانچه ذکر شد است??اده از PRP از اوائل دهه نود در رشته های مختل?? پزشکی مثل جراحی ??ک و صورت ، جراحی زیبایی، جراحی قلب، ارتوپدی، گوش- حلق و بینی ، سوختگی ها و درمان زخم های مزمن به کار ر??ت . اما است??اده از PRP برای زیبایی و جوانسازی کاربرد نوینی استPRP. به پلاسمای حاوی پلاکت تغلیظ شده گ??ته می شود ، یعنی در این روش پس از گر??تن مقداری خون از بیمار به کمک روشهای مختل?? ، پلاکت آن را به ۵-۳ برابر مقدار اولیه می رسانیم. باید بدانیم که پلاکتها حاوی موادی هستند که عامل اصلی در ??رایند ترمیم و بازسازی با??تها هستند و به آنها ??اکتور رشد گ??ته می شود و این مواد داخل کیسه هایی در درون پلاکتها ذخیره می شوند که به آنها گرانولهای آل??ا گ??ته می شود و هنگامی که این مواد آزار می شوند سبب رشد و تکثیر و تمایز سلولهای مختل?? پوستی ، با??تی و چربی می شوند. نتیجه ی این امر ا??زایش کلاژن ، الاستین، ماده ی بین سلولی ، عروق و در نهایت ضخیم شدن ، با طراوت شدن و ترمیم شدن با??ت پوستی می باشد. باید توجه داشت که چنین به نظر می رسد که جوانسازی ناشی از تزریق پلاکت حدود یکسال دوام دارد و اهمیت آن در چند نکته است: ۱- نکته اول آنکه چون این ماده از خود بیمار گر??ته می شود ، بنابراین امکان انتقال بیماری یا عوارض ناشی از ورود جسم خارجی در بدن وجود ندارد . بنابراین آلرژی وجود نخواهد داشت. ۲- نکته دوم آنکه اثرات آن حدود یکسال باقی می ماند که در نوع خود بسیار قابل توجه است. ۳- نکته سوم آنکه به هیچ وجه خطراتی از قبیل ایجاد تومور در آن وجود ندارد. PRP چه کاربردهایی در زیبایی دارد ؟ ۱ ) در ترکیب با تزریق چربی : مطالعات متعددی نشان داده اند که همراهی تزریق چربی با پلاکت درصد ماندگاری و نتیجه تزریق چربی را بهبود می بخشد. ۲ )جوانسازی پوست: هم برای پیشگیری از پیری و هم برای بهبود و جوانسازی پوست به کار می رود ۳ ) اسکار آکنه: مشخص شده است که کاربرد PRP باعث کاهش اسکار آکنه می شود که البته است??اده همزمان از سایر روش ها مثل لیزر و ??یلرها هم توصیه می شود. ۴ ) جوانسازی اطرا?? چشم ها و پلکها: یکی از بهترین کاربردهای PRP است و سبب کاهش چین و چروک و کاهش سیاهی و کبودی در چشم می شود. خوشبختانه این اثرات طولانی مدت است. ۵ ) بهبود ریزش مو:گزارشات موردی در مورد بهبود ریزش مو و طاسی در مقالات مختل?? وجود دارد . چه چیزهایی را از PRP نباید انتظار داشت؟ ۱ )ماندگاری بسیار طولانی اثر:در مطالعات متعددی که در طول سالها انجام شده ، طول مدت اثر PRP پس از رسیدن به نتیجه حاصل حدود یکسال است، آن هم به شرطی که عامل ایجاد کننده ضایعه مجددا تکرار نشود، مثلا در ریزش موی سر ناشی از ا??زایش هورمون مردانه در خانم ها (اصطلاحا طاسی آندروژنیک در صورتیکه علت ریزش مو که همان اضلال هورمونی است ،درمان نشود ظر?? مدت کوتاهی ریزش مو، برگشت پیدا می کندیا در صورتیکه بیمار سیگاری است،و سیگار خود را ترک نکند، در چین و چروکهای صورت انتظار برگشت سریعترمی رود ۲ )اثر ??وری:باید توجه داشت که مکانیسم اثر PRP وادار ساختن بدن به با??ت سازی است و این روند نیاز به زمان داردو لذا هیچگاه سرعت اثر PRP به اندازه ی ??یلرها(پرکننده ها یا ژل ها )نیست و بطور متوسط پس از چند ه??ته شروع می شود. ۳ )حجم دهی قابل توجه:به هیچ وجه نباید PRP را رقیب ??یلرها (پر کننده ها یا ژل ها) دانست، زیرا ??یلرها به سرعت و به طور موثر سبب پر کردن یا بزرگ کردن با??تی می شوند که در آن تزریق میگردند، در صورتیکه اثر حجم دهی PRP خ??ی?? است. ۴ )باعث بهبود ا??تادگی قابل توجه پوست صورت نمی شود. ۵)باعث بهبود ضایعات عروقی روی پوست نمی شوند. ۶ ) ممکن است به بیش از یکبار درمان احتیاج داشته باشید;در ا??راد جوانتر که برای پیشگیری از PRP است??اده می کنند، سالی یکبار است??اده توصیه می شود،اما در ا??راد مسن تر که جهت جوانسازی مراجعه می کنند، هر ۵/۱-۱ ماه درمان تا زمان رسیدن به نتیجه توصیه می شود. چنانکه از آمار مطالعات تحقیقاتی بر می آید، PRP یک روش نوین و موثر است، اما نباید آنرا به عنوان یک روش بدون شکست و به گونه ای اغراق آمیز تصور کرد . چنانکه در مورد چین های عمیق صورت به وسیله است??اده از ??یلرها (ژل ها) می توان بطور مطمئن و موثر پاسخ گر??ت و ولی PRP جایگزین آن نیست. منبع : مرکز کاشت مو در تبریز حکیمان Ú©ÙÛÙÛÚ© Ø­Ú©ÛÙا٠– Ú©ÙÛÙÛÚ© ØªØ®ØµØµÛ Ú©Ø§Ø´Øª Ù٠در تبرÛز
  29. 1 امتیاز
    [h=1]سی ان سی چوب[/h] [h=2]-1معر??ی انواع دستگاه های لیزر سی ان سی (cnc) و کاربرد آن در صنایع چوب و مبلمان ص??حه ای[/h] بطور کلی است??اده از لیزر بعنوان یک چاقو و ابزار حکاکی در این دستگاه مد نظر بوده. برشهای دقیق و با عرض بسیار کم از مشخصه های اصلی لیزر سی ان سی چوب است. این دستگاه ها عمدتاً به 3 گروه تقسیم می‌شوند. [h=3]ال??: سی ان سی (cnc) لیزرهای رومیزی:[/h] این دسته از cnc ها در ابعاد کوچک و برای ساخت انواع جعبه های کوچک و حکاکی اشیاء کوچک چوبی و موارد مشابه است??اده می‌شود. توان این cnc ها معمولاً 80W/90W با CO2 Laser Tube ساخته می‌شوند.این دستگاه ها دارای کاور پوشاننده کابینتی برای جلوگیری از انتشار اشعه بازتاب شده لیزر به محیط اطرا?? هستند. لیزر مربوط به این دستگاه ها در کلاس 4 قرار می‌گیرند و برای کار با این دستگاه حتماً باید به استانداردهای آن توجه ویژه‌ای کرد. [h=3]ب: سی ان سی (cnc) لیزرهای کابینتی:[/h] این دسته از سی ان سی ها نوعاً در ابعاد 90*60 یا 130*90 با توان لیزری معمولاً 100 ، 90، 80 وات ساخته می‌شوند. این دستگاه ها دارای کاور پوشاننده کابینتی برای جلوگیری از انتشار اشعه بازتاب شده لیزر به محیط اطرا?? هستند. این دسته توانایی برش و حکاکی چوب، mdf، پلاستیک و مواد مشابه را دارد. لیزر مربوط به این دستگاه ها در کلاس 4 قرار می‌گیرند و برای کار با این دستگاه حتماً باید به استانداردهای آن توجه ویژه‌ای کرد. [h=3]ج: سی ان سی (cnc) لیزرهای تخت:[/h] این دسته از cncها همچون یک دستگاه cnc تخت می‌باشد با این ت??اوت که در آن به جای ابزار تراش از یک لیزر توان بالا برای حکاکی و برش چوب است??اده می‌شود و ت??اوت مهم آن با دیگر دستگاههای صنایع چوب است??اده از لیزر با توان بالا است. این دستگاهها در ابعاد مختل?? حسب نیاز کارگاه ساخته می‌شوند. به لحاظ ساختاری ??قط در میز دستگاه دارای شباهت هستند. ت??اوت عمده آن در ابزار و کاور پوشاننده ابزار است. این دسته از cncها نوعاً دارای لیزرهایی با توان 40 تا 400 وات هستند پس از نظر طبقه بندی IEC برای تجهیزات لیزری در کلاس 4 و خیلی خطرناک قرار می‌گیرند پس توجه به استانداردهای ساخت دستگاه و نحوه است??اده از آن اهمیت خیلی زیادی برخوردار است. [h=2]-2سی ان سی cnc چوب و منبت[/h] حرکت ابزار دستگاه سی ان‌ سی چوب عموماً در راستای محورهای z ,y ,x کنترل می شود. این دسته از CNCها بیشتر برای برش کاری و حکاکی روی ص??حات چوب و mdf کاربرد دارد. حسب نیاز کارگاهی در طی?? گسترده‌‌ای از لحاظ قیمت و امکانات انواع cnc چوب طراحی و ساخته می‌شوند ولی بطور کلی از یک ساختار و تکنیک تبعیت می‌کنند. این ت??اوتها را می‌توان وابسته به ابعاد میز کارگیر و امکانات ??نی دانست. در اینجا سعی شده تعدادی از امکاناتی که هر یک از آپشن‌ها در اختیار کاربر قرار می‌دهد را بطور مختصر توضیح دهیم. یکی از اصلی ترین این موارد ابعاد میز کارگیر است که دقیقاً برحسب نیاز کارگاه طراحی و ساخته می‌شود و بعنوان مثال میتوان از 30*40 تا 400*200 سانتی متر که در بازار موجود است اشاره کرد. مورد بعد که برای انتخاب یک دستگاه در اولویت است دقت دستگاه است که چندین مول??ه با ضریب تأثیر مت??اوت دارد. یکی از این مول??ه ها دقت در مکانیک دستگاه است که متاثر است از: میز کارگیر و ریلها و واگنهای جابجا کننده و همچنین سیستم انتقال قدرت ( دنده شانه ای، چرخ دنده، گیربکس،تسمه ??ولی و یا بال اسکرو و متعلقات دانست) و عملکرد آن یکی از مهمترین قسمتها است. دقت در قطعات به تنهایی تکمیل کننده کار نیست بلکه دقت در اجرا و ساختار نصب و موازی سازی ریلها نیز از اهمیت ??راوانی برخوردار است. اگر اسمبل مکانیک دستگاه با دقت بالایی انجام نشود در حین کار در سیستم تنش ایجاد شده و علاوه بر این که دقت کار مطلوب نخواهد بود عمر قطعات را نیز کاهش خواهد داد. قسمت بعدی که در دقت دستگاه نقش اساسی دارد از مول??ه های الکترونیکی دستگاه منشعب می‌شود. مواردی همچون موتور های سروو و یا استپ موتور (پله ای) و کنترلر و ... که قسمت های موثر در این بخش هستند و باید هنگام خرید و یا ساخت دستگاه به آن توجه داشت. سرعت دستگاه نیز یکی از نکات خیلی مهم در انتخاب یک cnc نقش اساسی دارد. که سرعت دستگاه وابسته به توان موتورهای استپر و سروو دارد و عموماً سرعت در سیستم هایی که از سروو موتور ها بهره می‌برند قابل مقایسه با استپر نیست. به طور کلی این نوع است??اده از دستگاه است که میزان دقت و سرعت را در آن مشخص میکند. وزن میز را نیز نباید ??راموش کرد که سنگین بودن آن می‌تواند دامنه لرزش دستگاه را کاهش دهد. یک دستگاه cnc تخت می‌تواند از یک اسپیندل آب خنک که عمر خیلی بیشتری نسبت به نمونه هوا خنک دارند بهره ببرد و یا میتواند از سیستم تعویض خودکار ابزار بهره ببرد که سرعت عملکرد دستگاه را چندین برابر می‌کند. همچنین یک سی ان سی تخت میتواند از یک میز با امکان وکیوم بهره ببرد که این خاصیت باعث میشود قطعه هنگام کار از جای خود نلغزد. [h=3]-3سی ان سی (cnc) سوراخ کاری:[/h] اصلی ترین مسئله در ساخت مبلمان ص??حه ای انجام سوراخکاری ، ??رزکاری و شیار زنی قطعه کار در وجوه مختل?? قطعه کار می باشد و در این راستا یکی از کاندید های ایده آل برای کارگاه های کوچک سی ان سی سوراخ زن می باشد. این نوع از cnc ها دارای میزکار قائم می باشند بطوری که قطعه سوار بر ریل شده و به زیر کار هدایت می شود که این پروسه نیز توسط یک موتور سروو کنترل می شود. همچنین این وسیله دارای یک مجموعه کار آمد از انواع مته ا??قی و عمودی، ??رز و در بعضی موارد تیغه برش می باشند. و همچنین نرم ا??زار و کنترلر چنین سیستمی از نکات حائز اهمیت است که در ادامه به خصوصیات ??نی نمونه ای از این نوع سی ان سی ها و نحوه ارتباط با اپراتور پرداخته می شود. [h=3]-4سی ان سی (cnc) کنسولی:[/h] بطور کلی در صنایع چوب برای انجام همزمان حکاکی برش کاری همچنین سوراخ کاری و شیارزنی در قطعه کار، بر حسب نیاز و نوع پرداخت سی ان سی کنسولی 3، 4 و یا 5 محور یکی از بهترین گزینه ها است. در این نوع از سی ان سی ها، قطعه نگاه دار بصورت واگنهای مکنده متحرک طراحی شده و طوری جاگیری میکنند که در نهایت قطعه نگهدارها در معرض ابزارها نخواهد بود. این سی ان سی ها دارای یک کنسول قدرتمند متشکل از چندین نوع تیغه و انواع مته و ??رز میباشند همچنین با توجه به قابلیت تعویض پرسرعت این ابزارها ا??زایش سرعت روند ساخت قطعات مورد نیاز را تسهیل کرده است. میز کار این سی ان سی ها نوعاً در ابعاد حدودی 3.5*1.2 ساخته میشوند تا علاوه به ??ضای کوچک جاگیری، در ص??حات اندازه متوسط چوبی کاربردی تر باشند. این نوع از سی ان سی ها از کنترلرهای بسیار قوی و نرم ا??زارهای حر??ه بهره میبرند که در ادامه به خصوصیات ??نی نمونه ای از این نوع سی ان سی ها پرداخته خواهد شد. [h=3]-5سی ان سی ( cnc ) عمودی ( vertical ):[/h] این دسته از سی ان سی ها (cnc)، برای صر??ه جویی در ??ضا طراحی شده اند. [h=3]-6ماشین آلات سی ان سی منبت کاری:[/h] این دسته از ماشین آلات cnc چوب صر??اً جهت منبت کاری چوب و ایجاد نقش و نگار بر روی آن طراحی و ساخته شده اند. این cnc ها در منبت تاج و انواع گل نقشها مورد است??اده قرار میگیرند. شرکتهایی همچون راش ماشین در ساخت این ماشین آلات جزء پیشروان این صنعت قرار دارند. معمولاً این ماشین آلات با 4 یا 6 کله ساخته می شوند ولی در صورت نیاز مشتری تا 22 کله نیز قابل س??ارش است. این سی ان سی ها دارای چهار محور حرکتی هستند و باید از یک کنترلر خیلی خوبی بهره مند باشند. این موضوع و دیگر نکات دخیل در این حوزه توسط راش ماشین به خوبی قابل رویت است. [h=4]قیمت دستگاه cnc چوب[/h] برای دریا??ت بهترین کارشناسی و مشاوره خرید و همچنین کسب اطلاع از قیمت این دسته از ماشین آلات صنایع چوب با کارشناسان ما تماس حاصل ??رمائید. منبع: cncچوب
  30. 1 امتیاز
    است??اده به عنوان لايه بردار كمك به درمان جوش ها ح??ظ تعادل غدد چربى ساز پوست ح??ظ نرمى پوست بهبود زخم و چاله هاى ناشى از آكنه تسريع گردش جريان خون در پوست... مطلب كامل تر در تلگرام مد آگاه https://t.me/modagah
  31. 1 امتیاز
    تحقیقی که توسط محقق برجسته لیو های ریو انجام می شوند شواهدی رو به رشدی در خصوص تاثیرات مثبت سیب برای د??ع و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در اختیار ما می گذارد. لیو گ??ت خوردن میوه ها و سبزیجات با درصد بیشتر اسید ??ولیک در ح??ظ سلامت ??رد کمک موثری دارد. در واقع اسید ??ولیک در ا??راد عادی می تواند ??رد را در برابر بیماری هایی نظیر سرطان سینه مقاوم کند هرچند در دوران بارداری این روند برعکس می شود. سیب 7ganj.ir
  32. 1 امتیاز
    سلام ??ایل setup.exe نسخه بلک باکس این بازی ها رو انتی ویروس من حذ?? کرده دوستان کسی داره بزاره واسه من cod blackops3 f1 2015 fallout 4 Witcher 3
  33. 1 امتیاز
    بیشتر صاحبان وب سایت ها و وبلاگ ها رویای قرار گر??تن در رتبه یک گوگل برای کلمات کلیدی خاص شان را در سر می پرورانند. اما بیشتر آنها تلاش خود را متوق?? می کنند زیرا از تلاش برای به دست آوردن لینک از طریق تکنیک های مختل?? خسته شده اند. شکی نیست که لینک سازی هنوز هم مهم ترین ??اکتور رتبه بندی محسوب می شوند اما این موضوع بدین معنی نیست که لینک های مورد نیاز خود را از هر سایتی به دست آورید.در این مقاله قصد نداریم در مورد روشهای تایید شده لینک سازی (بدون جریمه شدن توسط گوگل) همچونلینک بیلدینگ مقیاسی یا لینک های سرمقاله ای (Editorial Link) صحبت کنیم. در عوض در این مقاله با روش های قدرتمندی برای پژوهش و نوشتن مقالات و بازاریابی محتوا که ترا??یک طبیعی بسیاری وارد سایت می کند و شما را به رتبه های بالا در گوگل می رساند، آشنا خواهید شد. تمامی این روش ها بدون ??رآیند لینک بیلدینگ صورت می گیرد. حتما از خود می پرسید مگر می توان بدون لینک بیلدینگ به چنین رتبه های بالایی در نتایج گوگل دست یا??ت؟ بله حتما.[h=2]شروع کار: همه چیز به لینک سازی مربوط نمی شود[/h]قبل از شروع هر چیز باید اقدام به ثبت سایت در گوگل کنید . ثبت سایت در موتورهای جستجو از اهمیت زیادی برخوردار است. پس از معر??ی سایت به موتورهای جستجو پیش از هر کاری باید بنیان و اساس قدرتمندی برای سایت یا وبلاگ خود ایجاد کنید. اگر سایت شما از سیستم مدیریت محتوای وردپرس است??اده می کند، می توانید از صدها پلاگین و ا??زونه موجود به صورت رایگان است??اده کنید و از مزایای آن ها بهره مند شوید. البته برخی از این ا??زونه ها به صورت رایگان در دسترس ا??راد قرار نمی گیرند و برای تهیه آن باید هزینه ای پرداخت شود. و در کنار تمام این ابزارها از گوگل آنالیز نیز است??اده کنید به دست آوردن ترا??یک زیاد به معنای داشتن لینک های زیاد نیست بلکه به معنای داشتن یک محتوای با کی??یت و ارزشمند است. مهم تر از همه، اگر محتوای شما کی??یت پایینی داشته باشد شانس به دست آوردن رتبه های بالا در نتایج جستجوی گوگل بسیار پایین خواهد بود.و مو??ق بها??زایش ترا??یک سایت خود نخواهید شد. قبل از اینکه بخواهید از استراتژی های موجود در این مقاله است??اده کنید باید مراحل زیر را به دقت دنبال نمایید.[h=3]بهینه سازی ریچ اسنیپت ها[/h]شما می توانید اطلاعات مرتبط و اصلی در مورد سایت خود را در اختیار موتورهای جستجوگر قرار دهید. این موضوع بسیار مهم است به خصوص در دوره الگوریتم هامینگ برد که در آن گوگل تمامی تلاش خود را برای درک موضوع وب سایت شما انجام می دهد.ریچ اسنیپت ها کدهای نشانه گذاری شدۀ کوچکی برای ص??حات شما هستند که به عنوان متن در زیر عنوان لینک در نتایج موتورهای جستجوگر ظاهر می شوند. آنها دقیقا ظاهری شبیه زیر خواهند داشت: زمانی که گوگل محتوای موجود در ص??حات شما را به خوبی درک کرد و موضوع سایت شما را ??همید، یک ریچ اسنیپت برای ص??حۀ شما ایجاد می کند (متنی دقیق، با جزییات کامل که به کاربران نهایی کمک می کند آن چیزی را که جستجو کرده اند را راحت تر پیدا کنند). سایت MOZ بیان کرده است که ریچ اسنیپت ها به گونه ای طراحی شده اند تا در درک بهتر موضوع ص??حه توسط کاربران کمک کنند.به خاطر داشته باشید که هد?? شما ا??زایش نرخ کلیک است. البته این گزینه برای رسیدن به رتبه های اول گوگل کا??ی نیست. شما باید هر کاری که می توانید انجام دهید تا مخاطبان تان بر روی سایت شما کلیک کنند. ریچ اسنیپت ها این کار را برای شما انجام می دهند. گوگل از ریچ اسنپیت ها برای محتواهای زیر پشتیبانی می کند: نقد و بررسی ها موسیقی دستور العمل ها محصولات ا??راد کسب وکارها و سازمانها نکته: باید بتوانید به طور مداوم محتوایی ایجاد کنید که با کوئری های جستجوی کاربران همتراز باشد. محتوای شما باید با اهدا?? و نتایج جستجویی که توسط کاربران انجام می شود مرتبط باشد. بیشتر اوقات، گوگل ریچ اسنیپت هایی را بر اساس محتوای موجود در سایت شما ایجاد می کند. اگر محتوای خوب و با کی??یتی ایجاد شود، گوگل می تواند کار خود را به درستی انجام دهد و رضایت کاربران را به دست آورد (البته این کار برای وب سایت های ??ارسی زبان چندان توصیه نمی شود).
  34. 1 امتیاز
    سلام در این تاپیک آموزش کامل بازی کردن دسته ps3 رو به صورت قدم به قدم همراه با تصویر قرار می دم .امیدوارم که مورد است??اده قرار بگیره [ATTACH=CONFIG]3964[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3965[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3966[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3967[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3968[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3969[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3970[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3971[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3972[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3973[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3974[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3975[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3976[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3977[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3978[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3979[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3980[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3981[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3982[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3983[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3984[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3985[/ATTACH]
  35. 1 امتیاز
    داداش عکسو از قسمت عکس گوگل گر??تم بعد این سایته لینکاش کار نمیکنه
  36. 1 امتیاز
    سلام. ب??رما . از لینک های اپلود بوی است??اده کن. خوب نگشتیا :sneaky: اولین سایت همین بود تازه عکسشم که کش ر??تی. :cool:
  37. 1 امتیاز
    در این آموزش به شما نشان خواهم داد که چطوری XELL Hack را برروی دستگاه خود نصب کرده و CPU و DVD Key را بدست آورید. همچنین بعد از انجام این کار دستگاه XBox360 شما قابلیت انجام خیلی کارهای دیگری را خواهد داشت که یکی از آنها اجرای لینوکس است و یا اینکه میتوانید بازیهای آرکید را بصورت نسخه کامل بازی کنید (و نه دمو)، میتوانید بازیها را از روی هارد اکسترنال اجرا کنید و نه دی وی دی و همچنین دیگر ریجن بازیها هم مهم نیست، میتوانید از دستگاه خود بصورت یک دستگاه Dev است??اده کنید و برنامه ها و بازیهایی را که مینویسید برروی آن مستقیما اجرا کنید، همچنین قابلیت تعری?? دستگاه XBox360 به عنوان یک FTP Server را دارید که خیلی راحت میتوانید برنامه ها و ??ایلها را روی هارد آن کپی کنید و دیگر نیازی به کابل اتصال هارد نخواهید داشت و خیلی موارد دیگر. متاس??انه مایکروسا??ت با بیرون دادن آپدیت تابستان 2009 راه انجام این کار را بست و در حقیقت این آموزش ??قط بر روی تمام دستگاههایی کار میکند که این آپدیت روی آنها نصب نشده است. 1. مدل مادربرد XBox360 خود را بدست آورید از روی جای برق پشت دستگاه خود میتوانید مدل مادربرد را شناسایی کنید، به این صورت: 2. ت??اوت بین مدلهای Xenon و Zephyr چیست؟ Xenon دارای پورت HDMI نیست، در حالیکه Zephyr با HDMI روانه بازار شد. 3. ت??اوت بین مدلهای Falcon و Opus چیست؟ بازهم مثل بالا Falcon پورت HDMI دارد و Opus خیر 4. آیا Xell-Hack روی دستگاه من کار میکند؟ همانطوری که در بالا توضیح دادم، این عمل ??قط تا یک نگارش بخصوصی از دشبورد (کرنل) XBox360 انجام پذیر است و بر روی تمامی نگارشهای جدیدتر از آن امکان پذیر نیست. برای دیدن اینکه شما چه نگارشی را دارید از این روش عمل کنید. دستگاه XBox360 خود را روشن کنید و به قسمت System Settings و سپس Console Settings بروید و سپس گزینه System Information را انتخاب کنید. نگارش دشبورد شما مثل این شکل در آنجا نوشته شده است. اگر مقدار آن عددی مثل 2.0.7371.0 بود که تبریک میگم، میتوانید به خواندن آموزش ادامه دهید. تمامی نگارشهایی که به شکل 8XXX هستند قابلیت اجرای هک را ندارند. تمامی دستگاههایی که از July 2009 تولید شده اند هم دارای بوت لودر جدید هستند که قابلیت اجرای هک را ندارند، هرچند که دشبورد آنها هنوز آپدیت نشده است، ابرای دانستن اینکه آیا میتوان بر روی این دستگاه ها هک را اجرا کرد باید از روش شناسایی از طریق خواندن NAND است??اده کرد که در ادامه توضیح میدهم. بطور خلاصه: نگارش 8498 و بالاتر - متاس??انه این دستگاهها را نمیتوان تغییر داد نگارش 7371 و پایین تر - این دستگاهها را میتوان تغییر داد و هک را روی آنها اجرا کرد. نگارش 7363 و 7371 - برای این دستگاهها بطور قطع نمیتوان نظر داد و باید از روش خواندن NAND برای آنها است??اده کرد. 5. ظر??یت NAND دستگاه من چقدر است؟ مادربردهای Xenon/Falcon/Zephyr/Opus همگی دارای ناند 16 مگابایتی هستند و احتیاجی به کارهای اضا??ه برای بدست آوردن اندازه ظر??یت ندارید. ولی اگر شما مادربرد Jasper دارید باید از این روش برای شناسایی ظر??یت NAND است??اده کنید: هارد دستگاه را بردارید و آنرا روشن کنید، به قسمت Settings و سپس Memory بروید، اگر در آنجا عبارت MU (Memory Unit ) را دیدید، دستگاه شما بیشتر از 16 مگابایت حا??ظه درونی دارد، توضیخ عددی که در آنجا میبینید بدین صورت میشود: 214MB یعنی NAND شما 256 مگابایتی است 451MB یعنی NAND شما 512 مگابایتی است 6. برای خواندن NAND به چه چیزهایی احتیاج دارم؟ برای خواندن NAND میتوانید از روش LPT و یا USB است??اده کنید، توضیح روش LPT را میتوانید در اینجا و روش USB را در این تایپیک ببینید. روش LPT زیاد مطمئن نیست و در حین خواندن خطاهای زیادی را تولید میکند، به همین دلیل باید عمل خواندن را چندبار انجام دهید تا مطمئن شوید که اطلاعاتی که بعدا روی NAND خواهید نوشت، درست هستند که دستگاه شما خراب نشود. مزایا و معایب روش LPT + خیلی ارزان تمام میشود و ساختن آن بسیار ساده است - خواندن یک NAND 16 مگابایتی حدود 40 دقیقه طول میکشد و برای خواندن NAND 256 حدود 21 ساعت احتیاج دارد. - خطاهای زیادی را در هنگام خواندن ایجاد میکند. مزایا و معایب روش USB - گرانتر تمام میشود و ساخت آن کمی پیچیده است + خواندن یک ناند 16 مگابایتی ??قط 6 دقیقه طول میکشد + معمولا خطایی در هنگام خواندن رخ نمیدهد 7. چه کارهایی باید روی XBox360 انجام دهم؟ دستگاه XBox360 خود را با است??اده از این آموزش باز کنید. 7 کابل مربوط به کیت خواندن NAND را طبق آموزشهایی که در تایپیک های خودش داده ام به مادربرد لحیم کنید و بازهم طبق همان آموزشها NAND را بخوانید، دیگر برای دوباره کاری توضیح آن مراحل را در اینجا نمی آورم. برای اینکه کاملا مطمئن شوید که دستگاه شما قابلیت انجام JTAG و اجرای XBR را دارد، ??ایل NAND استخراج شده را با برنامه 360 Flash Tool باز کنید و مقادیر CB و CD آنرا با این اعداد مقایسه کنید. دستگاههایی که JTAG روی آنها انجام میشود: 1888 ,1902 ,1903 ,1920 ,1921: Xenon 4558: Zephyr 5761, 5766, 5770: Falcon 6712, 6723: Jasper دستگاههایی که JTAG بر روی آنها انجام نمیشود (در همه حالات CD = 8453) Xenon: 1922, 1923, 1940 Zephyr: 4571, 4572, 4578, 4579 Falcon/Opus: 5771 Jasper: 6750 برای انجام JTAG-Hack به دو عدد دیود 1N4148 احتیاج دارید، بدون این دیودها وقتی که XBReboot را نصب کنید، دستگاه XBox360 شما درست بوت نمیشود. نکته: برای لحیم کردن سیم ها به مادربرد، اول کمی لحیم بر روی نقطه بگذارید که یک حالت برجستگی پیدا کند، سپس سیم را به آن بچسبانید و با هویه آنرا آب کنید که سیم محکم بچسبد. چندثانیه آنرا بیحرکت نگه دارید و سپس کمی با زور خیلی کم بکشید که مطمئن شوید شل نیست. طریقه اتصال برای مادربردهای Xenon به این صورت است 1. در قسمت پایه های J2D2، نقطه 4 را با یک تکه سیم به 7 لحیم کنید. 2. یک سیم را بردارید و یک سر آن را به نقطه 1 در J2D2 و سر دیگر آن را به طر??ی از دیود که خط سیاه ندارد لحیم کنید، آن سر دیگر دیود را که خط سیاه دارد به نقطه 3 در J1F1 لحیم کنید. 3. یک سیم را بردارید و یک سر آن را به نقطه 2 در J2D2 و سر دیگر آن را به طر??ی از دیود که خط سیاه ندارد لحیم کنید، آن سر دیگر دیود را که خط سیاه دارد به نقطه 4 در J1F1 لحیم کنید. برای بقیه بردهای /Falcon/Zephyr/Opus و Jasper به این صورت عمل کنید. 1. در قسمت پایه های J2D2، نقطه 4 را با یک تکه سیم به 7 لحیم کنید. 2. یک سیم را بردارید و یک سر آن را به نقطه 1 در J2D2 و سر دیگر آن را به طر??ی از دیود که خط سیاه ندارد لحیم کنید، آن سر دیگر دیود را که خط سیاه دارد به نقطه ای که با خط قرمز در شکل مشخص شده لحیم کنید. 3. یک سیم را بردارید و یک سر آن را به نقطه 2 در J2D2 و سر دیگر آن را به طر??ی از دیود که خط سیاه ندارد لحیم کنید، به آن سر دیگر دیود یک سیم نرم لحیم کنید و سیم را از لای سوراخ محل اتصال برد جلویی را که خط سیاه دارد رد کرده و به نقطه ای که در شکل با خط زرد مشخص شده است لحیم کنید. 8. چگونه میتوانم ایمیج XBR را آماده برای نوشتن برروی دستگاهم کنم. 1. ??ایل ایمیج XBR مربوط به مادربرد خود را از اینجا داونلود کنید. XBR_Falcon_8955_3a XBR_Jasper16_8955_3 XBR_Xenon_8955_3 XBR_Zepher_8955_3b همچنین به برنامه NandPro 2.0d هم احتیاج دارید. 2. ??ایلهای KV و Config را از NAND استخراج کنید. برای NANDهای 16 مگابایتی این دو دستور را وارد کنید (مثلا نام ??ایل استخراج شده شما Nand.bin است) : کد: nandpro orig.bin: -r16 rawkv.bin 1 1 nandpro orig.bin: -r16 rawconfig.bin 3de 2 و برای NANDهای 256 و یا 512 مگابایتی این دو دستور را وارد کنید (مثلا نام ??ایل استخراج شده شما Nand.bin است) : کد: nandpro orig.bin: -rXX rawkv.bin 1 1 nandpro orig.bin: -rXX rawconfig.bin ef7 2 بجای XX بسته به مقدار ظر??یت چیپ nand خود 256 و یا 512 بگذارید. 3. ??ایلهای RawKV و RawConfig را به ایمیج XBR تزریق کنید. باز هم شکل این دستورات برای NANDهای 16 و بالاتر مت??اوت است، برای NANDهای 16 مگابایتی این دو دستور را وارد کنید (مثلا نام ??ایل استخراج شده شما Nand.bin است) : کد: nandpro XBR.bin: -w16 rawkv.bin 1 1 nandpro XBR.bin: -w16 rawconfig.bin 3de 2 و برای Nandهای 256 و یا 512 مگابایتی این دستور کد: nandpro XBR.bin: -wXX rawkv.bin 1 1 nandpro XBR.bin: -wXX rawconfig.bin ef7 2 بجای XX بسته به مقدار ظر??یت چیپ nand خود 256 و یا 512 بگذارید. برای مشاهده تصویر اصلی (669x602) روی این نوار کلیک کنید. یک توضیحی در مورد این دو??ایل بدهم، ??ایل KV که مخ???? KeyVault است، حاوی مشخصات و شماره سریال کنسول شما است که بدون آن اجزای مختل?? XBox360 شما از جمله درایو سی دی کار نخواهند کرد. ??ایل Config تنظیمات کنسول شما است، که تنظیماتی از جمله سرعت ??ن خنک کننده را در خودش دارد که از کنسول به کنسول مت??اوت است، نوشتن این ??ایل اختیاری است و اگر بعدا JTAG شما درست بالا نیامد و یا مشکل داشت، میتوانید این ??ایل را تزریق نکنید و یکبار XBR را با Config خودش بنویسید. 9. چگونه این ایمیج آماده را برروی دستگاه بنویسم حالا ایمیج تغییر داده شده آماده نوشته شدن است، دستور زیر را وارد کنید. کد: nandpro lpt: -wXX XBR.bin اگر از روش USB است??اده میکنید، گزینه lpt: را به usb: تغییر دهید، مقدار XX را هم که در بالا گ??تم. برای مشاهده تصویر اصلی (668x235) روی این نوار کلیک کنید. اگر همه چیز به خوبی پیش برود، الان دستگاه شما XELL دارد، اگر با دکمه Eject دستگاه را روشن کنید، ص??حه شما باید این شکلی شود. چند نکته خیلی مهم: - با آپدیت کردن دستگاه خود با است??اده از Live و یا دیسک، XBR را از بین میبرید و دستگاه شما قابلیت JTAG را برای همیشه از دست میدهد. دقت کنید که این ایمیج آخرین نگارش دشبورد با تمام پچ ها و آپدیتهای مربوط به XBox360 میباشد و بعد از نوشتن آن دیگر احتیاجی به آپدیت دستگاه خود ندارید. همچنین اگر از دشبورد قدیمی است??اده میکنید، با اینکار دشبورد شما به دشبورد جدید NXE آپدیت میشود. - اگر آن لاین شوید و به Live بروید، مایکروسا??ت قادر به شناسایی Nand تغییر داده شده است و دستگاه شما سریعا بن میشود. چگونه CPU و DVD Key را بدست آوریم: یک دوربین حاضر کنید، چون اعدادی که لازم دارید خیلی سریع رد میشوند و باید عکس آنها را در لحظه مناسب بگیرید. دکمه Eject را بزنید تا دستگاه را روشن شود، ص??حه شما باید این شکلی شود: همانطوری که برایتان علامت زده ام، دو عددی را که در سطر 4 و 5 نوشته شده اند را یادداشت کنید، مقدار این دوعدد در کنار هم مقدار CPU Key شما میشود، مثلا برای مثال ما: سطر 4: 30bf223f8b75db37 سطر 5: 38ae3403xxxxxx پس با این حساب CPU Key کنسول من هستش: 30bf223f8b75db3738ae3403xxxxxx متاس??انه به دلیلی که اصلا خودشون هم نمیدونن، DVD Key در XBR نگارش 3 به بالا نمایش داده نمیشود و آنرا باید از NAND حساب کنیم. برنامه 360 Flash Tool را دوباره باز کنید و روی منوی Keys کلیک کنید. حالا عدد CPU Key را که بدست آورده اید در قسمت اول وارد کنید، بقیه قسمتها را همونطوری بگذارید. حالا ??ایل NAND استخراجی را با کلیک روی دکمه ... زیر Open File باز کنید، به محض باز شدن ??ایل، همه مشخصات کنسول شما اعم از DVD Key و شماره سریال و حتی مدل درایو محاسبه شده و به شما نشان داده میشوند. نصب FreeBoot برای دشبورد نگارش 14699 1. برنامه 360_Multi_Builder_v0.5.rar را داونلود و باز کنید. 2. اسم ??ایل استخراج شده NAND خود به nanddump.bin تغییر دهید و توی دایرکتوری Data\my360 کپی کنید. 3. یک ??ایل متنی با نام cpukey.txt در شاخه Data\my360 درست کنید و CPU Key خود را در آن بنویسد. 4. برنامه را اجرا کنید و دستورات روی ص??حه را قدم به قدم دنبال کنید. 5. بعد از اتمام دو??ایل nandflash.bin و xenon.elf را روی شاخه اصلی یک USB Stick کپی کنید. 6. کنسول را حدود 1 دقیقه از برق بکشید. 7. USB Stick را به کنسول بزنید و با دکمه Eject آن را روشن کنید. 8. بعد از مدتی پیغام میاد که کنسول را میتوانید خاموش کنید. حالا بعد از روشن شدن میتوانید دشبورد جدید را ببینید. نکته: اگر آواتار شما س??ید و خالی است، آپدیت رسمی نگارش 14699 مایکروسا??ت را از سایت خودشان و یا با است??اده از برنامه UpdateSpy داونلود کنید و برروی یک USB Stick کپی کنید و درحالیکه هنوز توی دشبورد هستید به دستگاه وصل کنید. نصب Dashlaunch نکته: اگر از روش مرحله قبل است??اده میکنید، Dashlaunch بطور اتوماتیک نصب میشود و احتیاجی به این قسمت ندارید. با نصب Dashlaunch دستگاه JTAG شده شما، قابلیت اجرای برنامه هایی را در هنگام بوت دستگاه دارد، از جمله این برنامه ها، اجرای یک دشبورد دیگر (مثل FreeStyleDash) به جای NXE، از بین بردن محدودیت پینگ 30 برای است??اده از XLink Kai و بازی آن لاین و هچنین برنامه های کوچک و م??یدی مثل ریست شدن دستگاه در هنگام بروز اشکال بجای ??ریز آن است. این برنامه حاوی یک ??ایل با پسوند ini میباشد که تنظیمات برنامه در آن میباشند. برای نصب Dashlauch میتوانید همانند برنامه Flash360 در بالا عمل کنید، بدین صورت که برنامه (دایرکتوری Dashlaunch همراه) را بر روی یک USB Stick کپی کرده و ??ایل default.xex را توسط XexMenu اجرا کنید. بعد از این کار دستگاه را یکبار ریست کنید. برنامه های مخصوص دستگاههای JTAG شده را برای شما جمع آوری کرده ام. Kernel / Rebooter DashLaunch 2.27 360_Multi_Builder_v0.5 UpdateSPY-V14699 برای داونلود دشبوردهای اصلی از سایت مایکروسا??ت Xellous 1.0 DiskSwapper 1.1 Dashboard Freestyle Dash 2.0 RC2.2 FSD XLink Kai Engine Update XeXMenu 1.1 NAND Toolz SMC Utility v1.2 360 Flash Dump Tool v0.97 XNand Healer GUI v0.6 KeyVault Modder v1h Easy CB TEST 1.01 NandPro v2.0e Bad Block Remapper Degraded 1.1b NandCompare v1.3 Find SecData v.0.62 Linux Debian5 Mini Live CD (قسمت 1، قسمت 2، قسمت 3، قسمت 4) XBR-Flash for Gentoo with 256/512mb Support Emulators FreePSX beta v0.1 Genesis Plus 360 0.18 Beta FBANext Beta Release 2.1 Visual Boy Advance 360 v0.03 XeBoyAdvance 0.4 DSon360 0.2 XeDOSBox v0.1 Beta XB1 Hacked Emulator PCENGINE360 0.1 alpha SMS360 Alpha RC1 SNES360 v0.21 (freeBoot fixed) CPx3 Emulator MAME360 Other Tools ISO2GOD TUDifier 2.0 XBOX360ISOExtract0.3 Le Fluffie App PackageYiff YarisSwap برای تشکر ??قط از دکمه تشکر است??اده کنید. این مطالب به هیچ وجه نه از جاییکپی شده ونه از جایی ترجمه شده نویسنده mohamad2013 منبع http://www.p30day.com
  38. 1 امتیاز
    با این لینگ دانلوده چه چوری دانلود کنیم 20 تا گذینه ی دالود داره هیچ کدومش هم اون نیس !!! لط??ا راهنمایی کنید ....
  39. 1 امتیاز
    چند سالی است واردات خودروهای لوکس و اسپرت خارجی به شدت رواج پیدا کرده است. هرچند با تعر??ه بسیار بالا و هرچند با پلاک عبور موقت،‌ اما این چشم و هم چشمی چه‌ها که نمی‌کند. از انواع مرسدس‌بنزها و ب‌ام‌وها گر??ته تا انواع پورشه‌ها و آئودی‌ها. اما در این بین مدل‌هایی هستند که بیش از بقیه مورد توجه قرار می‌گیرند. حضور مدل‌های مختل?? لامبورگینی و ??راری ایتالیا در ایران به قدری عادی شده است که کم‌کم دیدن آنها دارد تکراری می‌شود. خودروهای گران‌قیمتی که در کشور خود هنوز هم جذاب و کم‌یاب هستند. لامبورگینی مورسیه لاگو رودستر، یکی از اولین هایی که وارد شد لامبورگینی LP640 رودستر با سق?? برزنتی یکی از نخستین لامبورگینی گالاردوهایی که وارد تهران شد مدل مورسیه لاگو با رنگی موسوم به غروب آ??تاب مورسیه لاگور رودستر در شهرک غرب تهران گالاردو به رنگ نارنجی مشهور لامبورگینی دو برادر کنار هم چند سال پیش همه از دیدنش حیرت می کردند مدل LP640 احتمالاً در شمال کشور در یکی از معرو?? ترین نمایشگاه های تهران راننده پیکان در آینه عقب خود چه می بیند؟ وقتی لامبورگینی داشته باشی، هرجا که بخواهی پارک می کنی ...و همینطور هرطور که بخواهی رانندگی می کنی این لامبورگینی در تهران به مشکل ??نی برخورد گالاردوی روباز با تودوزی همرنگ بدنه لامبورگینی اونتادور در تهران که ویدئوهای جنجالی زیادی در سراسر اینترنت پخش شد. پارک شده تا ??ردا صاحبش را به سر کار برساند این گالاردو در شیراز بود ??راری F430 روباز با رنگ استثنایی رنگ دیگری از F430 ??راری جنجالی در تبلیغ یکی از شرکت ها با پلاک جعلی در دوبی همان ??راری جنجالی در یک انباری در ایران گلزار و F430 س??ید اسپایدر مدل خوش رنگ 612 عکس معنادار در حیاط خانه آرام نشسته است مدل F360 روباز ??راری f430 در شیراز لامبورگینی مورسیه لاگو 2010 / موقعیت : بلوار چمران شیراز ??راری f430 در شیراز یکی از عجیب ترین ??راری جهان دوستان چند تا لامبورگینی دیگه هم وارد ایران شده که من بخاطر محدودیت تعداد عکس در تایپیک نتونستم اونا رو قرار بدم.
  40. 1 امتیاز
    به گزارش دریچه ??تاوری اطلاعات؛ چراکه این مادربردها قیمت‌های نسبتا بالایی داشتند و آنچنان در دسترس نبودند. اما مدتی است که مادربردهای میان رده مبتنی بر سوکت سری 8 اینتل نیز روانه بازار شده اند و ترکیب آنها با پردازنده های ارزان قیمت سری Haswell نیز برای کاربران عادی بسیار خوش قیمت تمام خواهد شد. شرکت گیگابایت نیز در همین راستا تا کنون چند مدل مادربرد سری 8 میان رده را به بازار عرضه کرده است که از سوکت های مختل??ی پشتیبانی می‌کنند. یکی از جدیدترین این محصولات، مادربرد P85-D3 است که بر پایه چیپ B85 طراحی شده و از پردازنده‌های ارزان قیمت سری Pentium تا سری قدرتمند و حر??ه‌ای Core i7 سوکت LGA1150 پشتیبانی می‌کنند. از جمله امکانات مادربرد P85-D3 گیگابایت می توان به پشتیبانی از ??ن آوری Ultra Durable 4 اشاره کرد که به دوام بیشتر محصول کمک می کند. همچنین کی??یت بالای قطعات به کار ر??ته در این مادربرد باعث کاهش نوسانات و در نتیجه ا??زایش طول عمر آن می‌شود. این مادربرد به دلیل پشتیبانی از دو کارت گرا??یک PCI Express 3.0 به صورت دو مسیره و چهار حا??ظه رم DDR3 به صورت دو کاناله، برای کاربری های حر??ه ای نیز مناسب است. علاوه بر این، مادربرد P85-D3 گیگابایت از خروجی HDMI 1.4 پشتیبانی می‌کند تا کاربر بتواند تصویر خروجی را بر روی ویدیو پروژکتورها، تلویزیون‌ها یا انواع مختل?? نمایشگرها پخش کند.
  41. 1 امتیاز
    به نظر من Supereme commonder 2 از همشون بهتره هم کاملتره و هم نقشه های خیلی بزرگی هم داشت Stronghold 3 هم خوب بود
  42. 1 امتیاز
    محققان در دانشگاه دانمارک جنوبی، پیشنهاد می‌کنند که باید در مورد ت??کر خود بر نحوه تکامل حیات پیچیده بر روی زمین بازنگری کنیم. اکسیژن یکی از تشکیل‌دهنده‌های اصلی سوپ حیات در نظر گر??ته می‌شود که سوخت مورد نیاز تکامل را برای تشکیل حیات پیچیده بر روی زمین تامین نموده است. در هر حال یک تیم تحقیقاتی از دانشگه دانمارک جنوبی معتقد هستند که اکسیژن آنقدرها هم که تصور می‌کنیم در تشکیل اولیه حیات زمینی نقش اساسی نداشته است. طی تحقیقات انجام گر??ته توسط این تیم، آن‌ها دریا??تند که Halichondria panicea که نوعی اس??نج دریایی است می‌توانسته در شرایطی با تمرکز اکسیژن بسیار پایین نیز به رشد خود ادامه دهد. دکتر دنیل میلز، از بخش مرکز شمالی تکامل زمین دانشگاه می‌گوید: زمانی که ما اس??نج‌ها را به آزمایشگاه خود آوردیم، این گونه حتی با کاهش سطح اکسیژن به 0.5 درصد از اکسیژن موجود در جو زمین نیز به رشد خود ادامه دادند. برای میلیون‌ها سال، حیات بر روی زمین به ارگانیسم‌های ساده و تک‌سلولی خلاصه می‌شد که هیچ شباهتی به پیچیدگی حیات امروزی نداشته‌اند. ممکن است تصور کنیم که برای ایجاد این تکامل بزرگ، باید حتما یک ??اکتور محیطی به شکل چشمگیری تغییر کرده باشد تا این گونه‌های ساده به حیات پر از پیچیدگی امروزی برسند. اگرچه ا??زایش سطح اکسیژن بعنوان یک کاتالیزگر مهم در سرعت بخشیدن به تکامل در نظر گر??ته می‌شود اما گونه‌هایی وجود دارند که برای رشد و تکامل هیچ نیازی به اکسیژن ندارند. یکی از این گروه‌ها موجودات بی‌هوازی هستند که بعنوان کاهنده سول??ات شناخته می‌شوند. این گروه که اغلب از باکتری‌ها تشکیل شده‌اند بجای اکسیژن از گاز سول??ات است??اده می‌نمایند. اکسیژن در ترکیب با دیگر عناصر و مولکول‌ها برای زندگی گونه‌های حیات پیچیده ??علی موجود بر روی زمین حیاتی است. اگرچه اس??نج‌های دریایی موجوداتی چندسلولی هستند اما از نظر ساختار بیولوژیکی بسیار ساده‌اند. شاید بتوان این تحقیقات بر روی اس??نج‌ها را نوعی ارتباط میان حیات ساده و پیچیده و سرعت تکامل در گونه‌های مختل?? در نظر گر??ت. Zoomit
  43. 1 امتیاز
  44. 1 امتیاز
    دیر تر هک شد چون سخت تر بود دیگه :icon_346[1]:
  45. 1 امتیاز
    در کل رو ps3 یه دقیقه یه کاستوم میزنیم بعد میریم ص??ا
  46. 1 امتیاز
    عزیز ??کر کنم نظر ایشون سختی هک کردنه نه زمانیکه هک شد دوستان هک کردنش کاری نداره
  47. 1 امتیاز
    دوستان این تاپیک برای اولین بار در ایران نوشته شده
  48. 1 امتیاز
    قانون شماره 1 این سایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران است . مطرح کردن هر نوع مطلب سیاسی و یا خلا?? شئونات اخلاقی و اسلامی و یا توهین به مقامات کشوری و مذهبی و نیز گذاشتن هر نوع کاریکاتور و تصاویر مستجهن و سیاسی و مذهبی اخبار مربوط به کانالهای سیاسی و طرح مباحث سیاسی _ ضد مذهبی_ نژاد پرستانه_اهانت به قومیتها و مذاهب و ادیان مختل?? رسمی و همچنین مطرح کردن هر نوع مطلب و یا برنامه و یا لینک در مورد ??یلتر شکن در سایت برای عموم ممنوع میباشد قانون شماره 2 تمامی کاربران می بایست در هنگام ثبت نام در سایت از کلمات مناسب جهت است??اده در نام کاربری خود است??اده نمایند . ایجاد ایدی با نام شخصیتهای معرو?? سیاسی مذهبی در سایت ممنوع و آیدیها ، آواتارها و امضاهای نامناسب ??ورا حذ?? خواهند شد قانون شماره 3 کاربران سایت می بایست در هنگام ارسال پیغام در انجمن ها ازکلمات مناسب است??اده نمایند. در صورت مشاهده کلمات رکیک ونامناسب ، توهین به سایرکاربران ، مدیران و مسئولین سایت ،(چه در تاپیکها یا توسط پیام خصوصی وسایر امکانات سایت) اشتراک آن کاربر حذ?? و دسترسی وی به انجمنها قطع خواهد شد . خواهشمندیم در صورت مشاهده هر گونه نقض قوانین ، بي احترامي به شخص يا اشخاص ازبرخورد شخصی خودداری کرده و ??قط مراتب را به ناظمان آنلاين اطلاع بدهید. قانون شماره 4 مسئوليت مطالب ارسال شده و تمامی ??ایل ها و یا تصاویر و ... که از طریق سایت رد و بدل میشوند بر عهده کاربر ??رستنده می باشد و سایت در قبال این گونه مسایل هیچ تعهدی در زمینه سالم بودن آنها، ویروسی نبودن آنها و ... ندارد. ما به شما پیشنهاد میکنیم حتما پس از دریا??ت ??ایل ها و ... آنها را قبل از است??اده توسط نرم ا??زارهایی که کار ویروس یابی و اسکن ??ایلها را بر عهده دارند ، چک نمایید. قانون شماره 5 لط??اً در هنگام جواب دادن به سوالات از به کار گيري ال??اظ و جملاتي که باعث دلسردي کاربر سوال کننده شود خودداري ??رماييد. اين را بدانيد که اين سايت محل آموزش است و کساني هستند که سوالهايشان بسيار ابتدايي مي باشد. قانون شماره 6 از پرداختن به مسايل حاشيه اي ??روم و دخالت در نحوه مديريت جددا خودداري كنيد ( در موراد خاص ميتوانيد موضوع را بصورت خصوصي با مدیران ارشد سایت مطرح كنيد ) قانون شماره 7 احترام به مدیران و کاربران متمایز شده سایت بر اساس سلسله مراتب از مهمترین مسائل در این سایت است پس صورت مشاهده هر گونه بي احترامي به كاربران ديگر و مديران و مسئولان سايت با كاربر مربوطه برخورد خواهد شد و در صورت لزوم دسترسي وي به انجمنها قطع خواهد شد قانون شماره 8 زبان رسمي اينجا ??ارسي است. لط??ا ??ينگليش ننويسيد قانون شماره 9 لط??ا در هنگام ارسال پست به موضوع تایپیک دقت کنید و از ارسال پست های انحرا??ی خودداری کنید . در صورت مشاهده به صلاح دید مدیریت پست های اسپم بدون تذکر پاک خواهد شد قانون شماره 10 يك موضوع را ??قط در يك جای ??روم مطرح كنيد و چند بار در چند جاي مختل?? اينكار را انجام ندهيد قانون شماره 11 درج شماره تل??ن و آدرس ايميل در پست ها ممنوع است. قانون شماره 12 نام تاپيك بايد نشاندهنده محتواي آن باشد ٬ در غير اين صورت تاپيك پاک ميشود قانون شماره 13 برای امنیت بیشتر جهت گر??تن پاسخ سؤال از انجمن ها است??اده نمایید در صورتی که مستقیما با یک کاربر از طریق ایمیل ، چت و یا هر طریقه دیگری ارتباط داشته باشید سایت هیچ گونه تعهدی در مقابل بوجود آمدن مشکالات احتمالی نخواهد داشت. قانون شماره 14 با توجه به شناسايي کابران از روي ip آنها ، از ساخت بيشتر از يک id در سايت خودداري ??رماييد. در صورت مشاهده بيشتر از يک id از طر?? يک کاربر ، تمامي آنها پاک خواهند شد. قانون شماره 15 لط??اً در هنگام مطرح کردن سؤالات خود ، انجمن مناسب را انتخاب نمایید و از مطرح کردن سؤالات در انجمن های نامناسب با سؤالتان خودداری نمایید. در ضمن قبل از ایجاد موضوع جدید اول در مورد موضوع خود در انجمن ها جستجو کرده و در صورتی که به موضوع شما پرداخته نشده است اقدام به ایجاد موضوع جدید کنید. قانون شماره 16 در هنگام ساختن امضا در مشخصات شخصي خود ، از تبليغات تجاري خودتان و ديگران خودداري نماييد. در غیر این صورت با کاربر متخل?? برخورد خواهد شد قانون شماره 17 هر گونه بحث و گ??تگو در مورد مسائل سیاسی که باعث به خطر ا??تادن ??روم شود ممنوع می باشد ٬ در صورتی که هر یک از مدیران چنین موردی را مشاهده کنند تاپیک مربوطه را بسته و به مدیران بلند پایه گزارش خواهند کرد که طبق قوانین با کاربر متخل?? برخورد شود قانون شماره 18 مدیران سایت به هیچ وجه در مسائل و دعوا های کاربران دخالت نخواهند کرد و اختلا??ات کاربران به خودشان مربوط است و باید بیرون از محیط انجمن به دعوای خودشان رسیدگی کنند و از آوردن دعوا به تاپیک ها و پست ها به شدت پرهیز کنند در غیر این صورت به آنها اخطار داده خواهد شد و در صورت تکرار این کار با کاربر متخل?? برخورد خواهد شد ***قوانین امضا :*** ال??. تمامي كاربران بايد دقت داشته باشند كه در امضاهاي خود از بكارگيري شعارها و اهانت ها بپرهيزند. ب. تمامي كاربران بايد دقت كنند كه از پيغام هاي داراي متن زياد و سایز بزرگ و است??اده از عكس هاي بزرگ بپرهيزند. چرا كه در لود و بارگزاري ص??حه وق??ه ايجاد ميكنه. ج. هرگونه تبلیغات از طریق امضا ممنوع می باشد د. گذاشتن شماره تل??ن یا آدرس آی دی در امضا ممنوع میباشد در صورت مشاهده اين موارد امضاها بدون اطلاع قبلي ويرايش خواهد شد.
  49. 1 امتیاز
  50. 1 امتیاز
    با مصر?? غذاها و نوشیدنی های رژیمی، متابولیسمتان را بـالا بـرده و کالری بسوزانید. پس د??عه بعد که برای خرید مواد غـذایی بیرون می روید، یادتان نرود که این مواد را هم جزء لیست خرید خود قرار دهید. یادتان بـاشد: میزان کالری مواد غذایی اهمیت زیادی دارد و هیچ چـیز را نمی*توانید جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم کنید. این 10 ماده غذایی عبارتند از: 1- آب: تحقیقات جدید اشاره بر این دارند که نوشیدن آب، کاهش وزن را تسریع می*بخشد. محققان در کشور آلمان دریا??ته اند که متابولیسم ا??راد مورد تحقیق، با نوشیدن حداقل 17 اونس آب، تا 30 درصد ا??زایش یا??ته است. این نوشیدنی طبیعی همچنین اشتها را نیز کاهش می دهد و با کمک به د??ع سدیم و سموم بدن، ن??خ و باد شکم را نیز از بین می برد. نوشیدن کا??ی آب در طول روز باعث می شود كه دیگر تشنگی را با گرسنگی اشتباه نگیرید! 2- چای سبز: تحقیقات نشان می دهد که عصاره چای سبز، متابولیسم بدن را ا??زایش داده و به کاهش وزن کمک می*کند. این چای که در روحیه نیز تاثیر مثبت دارد، خواص ضد سرطانی نیز در داشته که از بروز بیماری های قلبی نیز جلوگیری می کند. 3- سوپ: با خوردن یک کاسه سوپ به عنوان پیش غذا، هم کمتر غذا خواهید خورد و هم سریع*تر چربی می سوزانید. بر اساس تحقیقات انجام گر??ته، سوپ در کاهش اشتها تاثیر بسیار شگر??ی دارد، به این دلیل که از مایعاتی تشکیل شده که گرسنگی را برطر?? می*کند. در این تحقیق، زنان می بایست از بین سه پیش غذایی كه دارای 270 کالری بودند، یکی را انتخاب می کردند. زنانی که سوپ مرغ و برنج را انتخاب کردند، 100 کالری کمتر از سایرین مصر?? می*کردند. 4- گریپ ??روت: رژیم گریپ ??روت ا??سانه نیست! محققان دریا??ته اند که شرکت کنندگانی که با هر وعده غذایی یک نص??ه گریپ ??روت مصر?? می نمودند، به طور متوسط 6/3پوند وزن کم کردند. این تحقیق اشاره بر این دارد که ویژگی*های خاص غذایی موجود در این میوه سرشار از ویتامینc، باعث پایین آوردن سطح انسولین خون می شود که به کاهش وزن می انجامد. نکته: اگر از داروهای خاصی است??اده می*کنید، حتما از پزشک خود سوال کنید که احیانا گریپ ??روت اثر من??ی روی آنها نداشته باشد. 5- سیب و گلابی: براساس تحقیقات انجام گر??ته، زنان چاقی که به رژیم غذایی خود سه عدد سیب یا گلابی کوچک ا??زودند، نسبت به زنانی که میوه را در رژیم خود وارد نکردند، بیشتر وزن کم کردند. ا??راد میوه خوار میزان کالری کمتری در روز مصر?? می*کنند. مصر?? این میوه های سرشار از ??یبر و کم کالری، باعث می شود که احساس گرسنگی شما برطر?? شده و کمتر غذا بخورید. 6-کلم بروکلی: تحقیقات بسیار زیادی رابطه بین کلسیم و کاهش وزن را به اثبات رسنده اند. کلم بروکلی نه تنها سرشار از کلسیم است، بلکه سرشار از ویتامین c می*باشد که جذب کلسیم را نیز بالا می برد. این ماده غذایی همچنین سرشار از ویتامین a و ??یبر است. این کلم که هر ??نجان آن ??قط 20 کالری در خود دارد، نه تنها با چربی ها مقابله می*کند، بلکه حاوی مواد گیاهی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از شما در مقابل بیماری ها محا??ظت می*کند. 7- ماست کم چرب: طبق تحقیقات انجام گر??ته، محصولات لبنی به کاهش وزن کمک ??راوانی می کنند. ا??رادی که تحت رژیم های کم کالری هستند، و 3تا4 وعده مواد لبنی را جزء برنامه غذایی خود درآورده اند، نسبت به کسانی که با همان میزان کالری، مواد لبنی کمتری در رژیم غذایی خود داشتند؛ بسیار بیشتر وزن کم کردند. ماست کم چرب، منبع بسیار غنی از کلسیم است که توصیه می شود 450 میلی گرم از آن را روزانه مصر?? کنید. 8-گوشت بوقلمون بدون چربی: این ماده غذایی که جزء غذاهای محبوب بدنسازان است، چربی سوزی می کند. تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند که پروتئین هم می تواند باعث بالا ر??تن متابولیسم بدن شود، چربی بسوزاند و با??ت های ماهیچه*ای جدید در بدن بسازد تا شما کالری بیشتری بسوزانید. مصر?? 3 اونس از سینه بوقلمون در یك وعده غذایی كه بدون چربی و بدون استخوان و پوست باشد، حدودا 120 کالری در خود دارد که حاوی 26 گرم پروتئین کاهنده اشتها، یک گرم چربی و ??اقد هرگونه چربی اشباع است.
این صفحه از پرچمداران بر اساس منطقه زمانی تهران/GMT+03:30 می باشد
×
×
  • جدید...